动车疾驰，慢慢的傅煌脸上露出了激动的笑容，眼神中透露出神采奕奕的光芒，好像包含了无限希望和自信，傅煌不明白什么是顿悟，可是傅煌感觉刚才的一瞬间自己应该是悟了，虽然不是很彻底，但至少已经明白要怎么做了已经能看到脚下的路通往远方，可远方是否能成功只能看一步步的实践和慢慢完善的理论架构。
傅煌的脑海中如同放了箱的烟花又如同宇宙大爆炸轰鸣不已，精神的火花满脑海的闪动，一瞬间傅煌把握住几点，要趁现在思绪活跃把修炼的一些理论框架和修炼需要搞清楚的地方明确下来，为以后的修炼打下最基本的基石。
外功横练是不可能了，一没方法，能接触到的就是健身房了，除了练练肌肉和力气、减减肥并没太大的修炼效果，二眼观世界再厉害的健身、练武人员，明面上貌似并没有谁炼到寿命悠长并出现奇异的能力，也许世界上真有炼成功的人但傅煌明白这条路自己走不了，没有这种成功的人带入门，在那迷茫的修炼路上很难走到成功那一步，而且那所谓的成功相对于网络小说中的成功来说应该是很有限的。
炼内功倒是一条可行的路径，呼吸吐纳，吸入空气中的类似灵气的物质强化五脏再由五脏到骨骼肌肉。
第一步研究如何呼吸，第二步明白何为灵气，第三步如何用呼吸的方法将所谓灵气纳入体内，第四步如何检验自身的修炼效果。脑海中闪过了太多念头难以把握，却清晰了以上四点。
如何呼吸简单分为静吸和动吸，很多网络小说中有说到呼吸法是修炼的入门需配合着动作能吸取空气中的灵气或者东来紫气，傅煌想想这些离自己太遥远了，不说没有这种呼吸法门更没有相对应的动作指导，所谓东来紫气对傅煌来说只是“呵呵”两字，呼吸吐纳先简单分为运动着的呼吸吐纳和盘坐着的呼吸吐纳，需实践后认真感受二者的区别再选择合适的。
想到何为灵气时脑中也是火花四溅，第一灵气应该是相对温和的物质，应该与名山大川有些关系，很多小说都写到灵气分为很多种，简单的就有金、木、水、火、土五行灵气，还有更多更牛掰的万物母气、混沌之气、鸿蒙之气，想到这傅煌不经吐槽了真有这些高级玩意？说到五行灵气傅煌最不明白的一个就是木灵气，木灵气按这时傅煌的看法它很实际却又很缥缈，简单片面的解释金为金属，土为大地有机质或无基质构成，火可以分为地火天火，火山、温泉可以为地火的切入点，太阳可以理解为天火的一种，水就更简单了，唯独木灵气傅煌感觉复杂。
木灵气如果简单的理解为树木草木释放出的一种无形物质，但深究树木时可以感受到，树木扎根大地吸收大地中的微量金属元素和土地中的其他神秘物质、水分，晒着太阳进行光合作用，吸收空气中的其他未知物质，多种养分共同作用之下促进植物生长，这样看来如果真有木灵气，那么木灵气应该是一种糅合了金、土、水、火灵气而形成的，木灵气才是古时候食气修士的主要吸收物质，至少四行灵气经过植物的淬炼再释放出来，植物能承受并因此而生长强壮，那么人体接受起来应该会相对容易。