获得严谨的笔记本以后，陈牧把里面最有用的一些知识点用电脑的word文档整理打字出来，取得跟完美有关的，最精华的部分。
陈牧的手速之快，堪比写网文的触手怪，英雄联盟所需要的a也许不高，但是为了预防未来会出现某个英雄需要大量的a，为了在特殊情况下，需要超高手速完成操作的时候你有，所以陈牧的训练项里，也有手速训练。
这个手速，平时就体现在输密码里。
陈牧的游戏账号，密码高达十六位，里面是全部不同的大小写字母加数字和特殊符号。
至于为什么只有十六位，因为最高只能设这么多。
以陈牧的记忆力，圆周率都背了三五百，没有继续是因为觉得没有实用价值，就是单纯的锻炼记忆力以及为了在老师面前炫技。
然后这十六位的密码输入加上十一位的账号一起，全部输完用时不超过两秒。
以这样的手速打字，那真的只听见机械键盘发出噼里啪啦的抗议了。
花了一个小时不到，整理出一万字左右的精华，旁边的常浩看见以后问道：“牧哥你是要转行写吗，这个码字速度，读者肯定爱上你。”
“写的快有什么用，得好看。”陈牧说完敲击下最后一个回车，然后点击发送，教练猿和分析师们，会对这份资料进行总结然后制定更好的战术和bp。
“你一看就不怎么看书，只要写的还行，那就可以用量堆起来。
质量质量，质和量掌握一个到极致就可以了，有个叫香蕉的男人，一个月发十几次求票都能拿第一，这就是质的极致，一个叫鹰的男人，日更两万常年畅销第一，这就是量的极致啊。”常浩一副网文大师的样子在这里分析自己擅长的东西。
他说的这些，陈牧当然都知道，以前每个月月考拿第一，才能奖励自己看个个把小时，看的就是质的极致，一个月不看，拿出手机一订阅，卧槽，还看不了一个小时。
不但不用担心超时，甚至还可以多追几本。
只是常浩并不知道，他以为陈牧这种人，应该不食人间烟火，没有任何兴趣爱好娱乐活动，才符合观众心中那联盟之神的印象。
其实不然，在神话中，真神都是有爱好和七情六欲的。
玉帝不知道多少个女儿被凡人泡了，真神都有贪嗔痴恨，陈牧又有什么奇怪的呢。
资料发送完毕后，落日就又开始了刚强度的训练。
所有被淘汰的战队，只要还没放假旅游的，都很乐意陪落日打训练赛，他们要从无限的被虐中，找到虐回来的办法。
跟落日打比赛，肯定是进步最快的一种训练方式，相辅相成。
就是被虐的感觉，有点难受，平均二十场训练赛，最多赢一到两句，这种训练真的是自虐。
其他队的教练，差不多都会点到为止，再打下去，怕队员的心理健康出问题。
虐的太过了，容易产生自我怀疑。
就像你不停的打rank，无限的掉分，还是那种线上被压制单杀的，甩锅都找不到人甩，就会怀疑自己是不是太菜了，是不是不适合这个游戏，然后从入门到放弃，就转投其他游戏的怀抱了。
这也是匹配排位系统一直很强行的让大部分人胜率都维持在百分之五十附近的原因，只有有输有赢，才不会让你放弃对这个游戏的追求。
只有特别强的人，和特别坑的人，才能摆脱系统的匹配功能，超过六十的胜率以及低于四十的胜率。
很多人对于这种模式怨声载道，凭什么我连胜以后就给我的队友连败啊，傻逼模式，真的恶心，这是在你赢的时候，但是大部分人都没有想过，也许自己技术还不好的时候，还坑的时候，没有这个保护机制，那就是几十连败了，高手跟高手做队友，菜鸟跟菜鸟做队友，把把都是血虐局，也许反而没有今天的游戏风潮。
训练赛真的打的很多淘汰的战队快要自闭，停止以后，纷纷在欧洲小镇放松旅游，调整心态，好多人都被打的萌生退役的想法了。
s5会放这么一个战队进来，真的是噩梦般的存在。
牧哥，你到底啥时候能不行了啊，这话我们在网上听好几年了，怎么就是没见过呢？
时间，是世界上最珍贵的东西，有人说，人类之间最公平的，就是每天都只有二十四个小时，当然陈牧认为最公平的只是每个人都会死而已，不同人的二十四小时，也是不同的，很多人没有办法选择自己如何支配这二十四小时，一天不去做某件事，就要饿肚子，就无法生存，哪里来的公平。
但是对于大部分人来说，时间真的很快，很多人还记得当年华夏的奥运会世博会，还记得读书时代的种种趣事，然后转眼间，已经到了要娶妻生子的年纪，开始想着下一代如何经历他的人生了。
当然，也有一些事情，让时间感觉过的很慢，海贼王连载二十二年都还没有完结，一个热血的故事，可以伴随一个人过完他的小半生。
对于s赛，又感慨时间过的太快，又想早点看到决赛。
真是一个矛盾的心态！
一周的时间，很快就要过去，四强的大战，万众期待。
这个s赛，赛程转眼已经过去一半，小组赛的很多精彩操作，还在脑海中回旋，四强赛就已经马上要到来了。
陈牧已经做好了一切准备，精神饱满，状态极佳。
落日不但有随队的心理医生，还有推拿师傅，每