陈理的府宅修建的富丽堂皇，几十间房子都装饰的古色古香。外面还有一个很大的演武场，用围墙圈着，走一圈要好几盏茶的时间，这是专供他观看杂耍、比武、歌舞的地方。
周边栽着整齐的大柳树和花卉，正值夏天，柳枝摇动，蝉鸣阵阵，五颜六色的鲜花争奇斗艳，一群蝴蝶在花丛里飞来飞去。
在最东边，还有一排兵器架，上面插着刀枪剑戟，斧钺钩叉。
本来锋利明亮的兵器，因为许久都没有动过，几乎都生满了铁锈。旁边的地上还有十几个重量不等的石锁，石担，石墩，上面长满了青苔。
陈理第二天就把王府里的差役全部遣散，只留下三个小妞和花小云。
他要给自己足够的时间不被干扰的锻炼。他也不怕那些没去打仗的朝臣向他讨主意，因为这个身体的原主人，本就是个不管事的废材。
时间不多了，赶快把自己武装好，免得徐达、常遇春这些猛人打过来自己连跑都跑不动，那就惨了，等着被人家砍脑袋可没意思。
他天不亮就起床，绕着场子跑一百圈，喝上一大碗盐水后又开始举石锁，托石担，抱石墩。
刚开始练习简直要他的命，没一会就喘得像耕了几亩地的牛。渐渐的不喘了，那些石制的练武器械也由轻到重，持续的时间也不断在加长。
他一天只休息不到两个时辰，玩命锻炼自己，就像疯了一样。这把冬儿几个吓得要死，怕他累坏了身子，不住的哀求他回房歇息。
陈理嫌她们多嘴，干脆把她们赶进了屋子，锁了起来，需要的时候才放她们出来。
只有这个花小云不同，他什么也不说。
不管什么时候，只要陈理一只脚刚踏出房门，他就一定笔直站在门边，头垂下，只看陈理腰以下的部位。
只要陈理在演武场训练，他始终站在三丈外的地方，目光看着地下，绝不会直视陈理的眼睛。陈理需要什么，他马上就能领会到，立马会去办。
三个女人总是看花小云不顺眼，只要经过他的身边，就用白眼仁瞪他，恨不得踢他两脚。花小云眼珠连转都不转一下，任凭她们嘲讽和鄙视。
她们不知道花小云在想些什么，总怕他再加害陈理，三个人防贼一样轮流监视他。
陈理才懒得管他们，一门心思锻炼体能和各种技能。
没要到一个月，几个侍女惊奇的发现，陈理满身的肥肉就像刀割掉一样，不停的减少，她们整天的乐趣就是用尺子量他的腰围，看一天少多少。
看着陈理地狱般的训练，身上的肌肉日渐结实，花小云心中纯粹的恐惧变成了敬畏。
他简直不敢相信，世上还有这样苦熬自己的人，他更无法相信此陈理非彼陈理。
不管他们如何怀疑，但谁也无法否认，眼前的人不是陈友谅的二儿子，因为那个个头，那个相貌眉目谁也无法冒充。
原来的陈理，个头差不多一米八，满身的肥肉走路都成问题，虽然二十出头，但看着老气沉沉。经过一个月的锻炼，一走都在抖动的肥肉如今已不复存在，浑身都是腱子肉。
原本由于肥胖而显得不高，如今减肥成功，变得高大挺拔，肩宽腰细，浑身似乎有用不完的力气。
原来臃肿的脸也变得硬朗，天生好看的眉毛、眼睛、鼻子、唇线，此时凸显了出来，完全蜕变成一个英气勃勃，精神焕发，充满魅力的年轻男人。
这样看来，陈友谅的种子本质还是过硬的。
三个小美人看着眼前的男人有些痴了，这还是那个整天伺候吃穿，连走路都要扶着的没用男人吗？
不管她们如何不相信自己的眼睛，可陈理一天天的进步可是她们亲眼见证过来的。
看着完美健壮的身材，陈理有点感谢这个原主人。要是重生在一个干瘦猥琐的人身上，那就很悲哀了，勾搭这个时代的绝世美人，就少了那种郎才女貌的佳话。
这个身体的主人，还真是有一副好皮囊，貌似有无穷的潜力。
随着锻炼强度的提高，他发现自己的力量和速度，达到了一个前所未有的高度，似乎还有挖掘不完的潜质，野蛮生长的体能让他很少感觉疲乏。
妥了。以目前的实力，遇到常遇春、徐达、王弼、李文忠、付友德等天下有名的猛将也绝不差，再加上自己的不死之身，哼哼，够他们喝一壶。
接下来的问题有点麻烦了，自己擅长近身格斗和热兵器，对于马上长兵器对战可就菜了。还有马术，射箭，这可是堪比原来世界里的宝马奔驰以及单射长枪，这些可都是必须的生存技能。
路还长，得意有些早呀。
先练着，眼看朱重八就要打过来了，把绝活练好再说。
陈理琢磨了一番后，就在演武场上挖了一个沙坑，树两根木杆，架上一根跳杆，开始练习跳高。
弹跳能力用处可就大了，攻击起来瞬息即止，在马上打仗可以随意更换马匹，越脊穿房逃跑无障碍。
三个侍女又看呆了。
她们不懂陈理整这个东西有什么用，可看见陈理从最初的半丈高加到一丈高，最后到几乎两丈高，就像飞起来一样。她们小脸通红，不停鼓掌欢呼，把手掌都拍肿了，嗓子也喊哑了。
花小云看着这些，眼里放着光，趁陈理休息，自己也练了一把。
这家伙还是有潜力的，练了十来天，也能跳起来近一丈高。陈理随手指点了一番，把花小云激动的差点流