此时，正是下午，大人们都去田地里劳作，小溪边静悄悄。
若水看到四周没有人，快速用草茎编制了一个围裙，把身上的衣服脱下来放在溪水里揉搓了一会，用瘦弱衣服拧干平摊在矮树丛上。
中午的阳光强烈地照下来，她相信一会的时间衣服就会干。
然后，她小心地走进溪水，清洗身体。
正直盛夏，下过雨的溪水也感觉不到凉意。
若水发现这具身坦峭罚胳膊和腿细瘦得惨不忍睹，胸前的肋骨清晰可见。可想而知原主受到如何的待遇，好在身体零件齐全，缺少的肌肉就让她来填充吧。
清洗完身体，上岸以后，她顽皮地随手捡起一块石子打在岸边的绿草丛里。
发现低矮的绿草在晃动，她好奇地凝神注目，那是什么？七八只肥胖的小青蛙被她惊扰了，正奋力踢蹬后腿四散逃命。
她眼前发亮饥饿感袭来，从胃部传到全身丝丝缕缕的疼感，让她瘦弱的身体有种颤栗感。
在灵界的时候，修士们都吃辟谷丹。
现在她无比想念那些不喜欢吃的辟谷丹，那东西吃了虽然没有口感，却满足了肠胃的需求。为什么经常背着师傅偷偷地扔掉，如果现在有一颗，不对！有半颗也不至于饿肚子。
她从小就不喜欢辟谷丹味道，宁可挨饿都不吃。师傅只好每天辛苦帮她做一日三餐。
在他们居住的云雾飘渺的山峰上，师傅专门开垦出来一块瓜果蔬菜田。好在这里四季如春，各种绿色植物注入了灵力生长的格外茂盛，果实和蔬菜成熟以后的味道甜美诱人。再加上师傅的特殊本事，每顿饭都是享受。
五六岁以后，她就自己学做菜肴，做出的菜肴别具一格。
尽管师傅功力深厚，不吃食物也可以生存，在她制作的美食诱惑下，从不食人间烟火到浅尝即止，还频频夸奖。
“丫头，你真是个吃货，你做的美食得到了我的真传，可以说是青出蓝而胜于蓝……”
每到这时候，若水经常臭屁般吹嘘。
“师傅，你徒弟我可是食神转世，当然对制作美食情有独钟……”
“拉倒吧，我还说我是太白金星化身，谁信呀？”
画面转换，心思回到了现实。
若水看到眼前的一幕，告诫自己，千万别胡思乱想，美食就要跑光了。
她毫不犹豫地用瘦弱的双手对准青蛙抓去，很快一只青蛙落入她的魔掌，继续去抓另一只却让它跑了。
她暗骂自己笨蛋，调动起身体所有机能，甚至手脚并用，才抓住了三只小青蛙，看到手里的战利品，心中感叹自己太无能了。
前世连飞鸟都是手到擒来，现在却让青蛙在她的面前堂而皇之地跑掉，如果让师傅知道，一定会劈头盖脸臭骂她一顿。
想起师傅，心中一阵黯然。
此时，肚子更饿了，还是先把小青蛙烹制好，吃下肚去才是目的。
先到溪水边把小青蛙来个就地正法，在溪水里清洗干净。找到一个树枝把三只青蛙的残骸串起来，放在一边。
转身看见不远处有颗枯树，掉落不少枯枝。
真是天无绝人之路，他把树枝和干枯的茅草搜刮到一起，打算做烤青蛙。
树枝有了，若水情不自禁地喊起来：“师傅火来。”
她的师傅可是木系和火系双灵根，她要用火，喊一声师傅，召之即来……。
现在傻眼了，身边没有师傅，只好采用钻木取火的办法。
费了九牛二虎之力，终于把树枝点燃了，把青蛙放在火上烤。很快焦黄的青蛙出现在眼前，她的肚子里更加肆意地鸣叫起来。继续烤一会，味道飘散出去，空气中都带着烤肉的芳香。
前世师傅教会她提取食材中的精华，成为自身的灵气，真是件有趣的事。
食物从生到熟加工过程是一种升华，厨师把食材中的味道营养，通过煎炒烹炸等过程提取出来，给客人享用。而师傅制作过程中毫不客气地吸收掉，再回馈食物鲜美的味道，真正的精华全都进了制作美食之人的口中。
如果是不相干的人食用，仅留下极品味道，什么营养和生机形成的能量全部掠夺掉，食物吃起来味道很好，却毫无价值。
老顽童般的师傅戏称其为人不为己天诛地灭，偷食物里的养分营养自身，这叫本事！
经过师傅之手制作的美食就像金玉其外败絮其中的败家子，已经一钱不值。
今天，烧烤小青蛙是为了自己吃，当然没有必要提取其精华。
不过，若水为了试验前生的本事还剩下几分，尝试着把里面的营养和生机提取出来，却感觉力不从心。只有微弱的能量掺杂在蒸汽中飘出来，试验表明仅有当初的一成本事。
转念一想，刚学会这项本事的时候，也就现在的水平，当初可以做到运用娴熟，她相信经过锻炼一定也能做到。
纯天然野生新鲜的青蛙，尽管没有任何调理，滋味格外鲜嫩。
提取功能只剩下一成，她也没有兴趣添加味觉。吃了三只原味小青蛙以后，虽然所有的养分都进了身体，却感觉杯水车薪，就像干旱的田地已经是赤地千里，一杯水浇在地上，更引起身体强烈的需求。
饥饿已经成为首要大事，她四处查看可以入腹的东西，看见不远处有一片地瓜地。
这种植物在灵界的时候师傅也种植了一些，由于气候适宜产量颇丰。
师傅经常给她烤地瓜充饥。长大了她也学会