内丹其实就是指人用精、气、神炼制而成的长生不死药。
而精、气、神这三样元素又是人体保持健康无碍的最基本元素。
精足则永远年轻可爱，气足则生命力强盛，而神足则可永不知疲倦，三者皆足便能成就长生之体质。
要用这三种元素来淬炼体内的那颗丹体，使之像个胎儿般逐渐长大自然不是一件易事，而是需要日复一日、起码一年的时间才能见得到效果。
所以难怪会有三十年炼一金丹之说。
但颜汐隐约感觉她也许不需要花三十年那么长的时间在此阶段，因为她最近已经明显感觉得到自己快要突破金丹期的第六层了。
金丹期共九层，若突破了金丹第六层便意味着可以进入到金丹后期，而她之前从金丹初期到中期前后花的时间也不过两年多一点而已。
当然，现在她对此也只是一种预感，毕竟还不知道金丹后期是不是也同样难以突破，所以她不敢有丝毫的大意。
从春天到冬天，她都在修炼金丹第六层。
在这一阶段她入定得很快，所以她在这将近一年里都是处于一种清静无为的状态。
这种状态对她的心境修为也大有帮助。
如今的她每每入定时都能感觉全身心愉悦豁然，仿佛世间所有纷扰对她都已经不具备意义一般。
而且由于精气神皆足，所以她现在可以连着十多天不吃不睡也不会感觉到饿和累。
她知道，自己离成仙又近了一小步。
从修炼金丹第六层算起整整十个月后，她顿感体内的丹体忽然产生了火热感，然后那感觉逐渐地蔓延至全身，像得了重感冒一般。她当即意识到自己即将突破金丹第六层了，所以立即观想两眉间有一个柚子般大的黑球，将之慢慢地收摄入神室。
不一会儿。热烫感消失了，她通过神识发现体内的丹体已经大如碗。在下丹田中微微地跳动着。
颜汐纵身一跳，丹体也随之在体内做着同样的动作。
颜汐大呼一声：发，丹体内立即有一股热力通过她的双手冲出体内，将在她身旁的树木都震得哗啦啦的动。
金丹第六层成功突破了！
颜汐长长地舒了一口气，在花汐谷的大石板上躺下。
“恭喜汐汐通过了金丹第六层！”东方兴奋地说。
“谢谢！这一次我一点也没有累的感觉，反而觉得神清气爽，精力充沛，真是奇妙！”
“这正是金丹中期的奇妙之处。从今往后，你随便飞行千里也不需要喘一下气了，而且一口气便能飞到！”
“真的吗？”颜汐立即坐立起来。
“你试试看就知道了！”
颜汐立即运功飞行。
果然，才一眨眼的功夫她便飞出了千里之外，并且丝毫不觉费力！
太棒了！颜汐满心的喜悦。
而此时，三年一度的门派大比又即将开始了，颜汐决定到正院里去看看。
果然，在正院的门口已经贴出了公告。
颜汐将眼光定在参加比赛的门派名单上。
因为这是西月宗和百灵门换了掌门人之后的第一次大比，焕灵宗作为修真界最强的门派，所以还是做主场。
不过今年的参赛名单里却没有这两个门派的名字。
“仙尊已经邀请了他们。但是他们客气地回绝了，真没点气量不是吗？”正院的管事见颜汐满脸的惊讶，赶紧解释。
“哦。原来是邀请了不肯来啊，确实是有点小气量，不过算啦，我们没有必要跟他们计较。”颜汐说。
“嗯嗯，颜汐姑娘，到时候你也有任务哦。”
“我知道，到时候我一定会好好表现的。”
“非常期待你的精彩表现，话说，你是怎么做到那么快的进阶速度的？”管事又问。
“其实没有诀窍。就是用心感悟加坚持不懈罢了！”
“这两点就已经是诀窍啦！”管事朝她竖起了大拇指。
“我们门派里进阶速度最快是江焕东，他那才叫真正的厉害。”颜汐谦虚地说。
“这个我知道。那小男孩简直不像凡间来的人啊，实在是太不可思议了。话说。你们都没看出什么来吗？”
“没看出什么异样来啊，可能我修为还不够高吧。不过也没见仙尊对他有异议啊。”
“是啊，这就更怪了！”管事摇头晃脑、冥思苦想，实在想不通这个男孩的身体是用什么做成的。
颜汐笑着离开了。
焕灵宗在这一年的门派大比中又毫无悬念地拿了第一，其他门派倒也输得心服口服。
这一年，仙尊破天荒地在门派大比结束后邀请各大门派的掌门人和弟子们在玄灵殿聚餐，以便于大家切磋功法和增进友谊。
末了，仙尊还赠送每个门派一批修真功法书。
众门派自然十分受落，即使输了也觉得不枉此行。
也都纷纷觉得焕灵宗之所以能成为修真界最强门派不是徒有虚名的。
三日后，就连皇帝也破天荒地来信道贺。
焕灵宗终于赢得了天下人的一致敬重。
仙尊自然颇感欣慰。
聪明如他，当然也晓得事在人为的道理，他知道只有做到让别人无法挑剔的地步才能获得更多的尊重和认可。
门派大比一过，颜汐又开始全心修炼。
她开始冲击金丹第七层了。
金丹第七层也即是金丹后期的第一阶段，意在将下丹田中的丹体从下田炁穴移至天谷，故有“移神天谷，正以炼性“之说。