“训练不过量，体重不过度，保持在正常的范围内就可以。每个人的身体负荷都是有度的，过度消耗不是好事。不是练习的越多，吃的苦越多，就能得到更多的回报的。”
“我更希望球员能学会适度的放弃！不要逼着自己去做一些超出能力范围内的事情。长身体的时候一定一定要适量适度！”
“哪怕进入职业后，训练量其实也不大的，除开特别针对个人的训练外，其实每天都是定时定量，没有球员会给自己加练过度。不受伤、保持健康和保持稳定的长进才是正确的方式。”
“如果没有进步也不要着急，记录下来的数据进行专业分析后你会知道自己到底哪些地方还不够，针对性的训练也才能出来效果。”
有家长提问：“关于金属棒和木棒，什么时候开始更换比较合适呢？”
西川解释说：“我个人建议是高中，虽然这个年龄正是投强打弱的更替阶段，但提前适应没什么不好。一是为了安全考虑，二则是限制。”
“限制球员们无度的挥棒，当然，如果从节约角度来看可以更换的慢一些。每个球员的发育早晚不同，用金属棒其实会给球员一些错觉，例如自己的挥棒很强，长打能力很出众等等，也许这只是金属棒的原因呢？毕竟也不乏那些高中阶段打击很出众，但进入职业后反而泯与众人的打者。”
“所以在美国这边选秀差不多有一个定律，就是在挑选高中球员的时候会把重点放在投手上，而打者多是从大学层级来选。”
“因为大学球员大多开始使用降低弹性的复合球棒，甚至很多人早就开始使用木棒。因为夏季的几个联盟都是在使用木棒了，为了习惯度，早用当然比较好。”
“每个球员习惯的尺寸不同，早点找到自己适合的绝对百无一害。”
“当然，适逢假期，各位家中的孩子想来尝试的话随时欢迎，我们这边有准备各种尺寸和材质的木棒。”
这话说的家长们就很高兴了，这里太过于乡下，对于孩子们来说其实很不方便，现在有送上门且条件齐全的检测工具与用品，当然是再好不过了。
“那对于教练的选择呢？”
这问题其实不好回答，有点指各个学校监督的嫌疑~但西川也不是客气的人，当下说的还挺直接：“其实认准最基础的一点很重要，就是教练本身是什么层级的球员。他有没有打过职棒或者接受过非常专业的训练？”
“当然，这里的教练指的是各项，例如投手教练、打击教练等等，而不是指的总教练。毕竟很多教练自己并没有职业经历。所以我的意思是，这类的教练能够进行调度和操作，但不要去多余的指导球员，不合适的训练会给球员带来很大的麻烦。”
“例如投球姿势、针对训练这块。”
“每个人的身材和体能不同，很多东西是要经过长期的数据积累和分析才能确定的，不是同样的训练所有人都能跟着做的。”
说到这西川眨眨眼：“例如甩毛巾？相信我，大多数人并不适合这个。”
又有家长问，他家中的孩子年纪还小，倒是不是为了什么今天的测试：“以后有问题的话可以在球团的官推下问吗？”
“我们在油管上和w博上都有一些技巧视频会定期上传，可以在上面或者加入粉丝群提问，会统一进行回答。是几岁的孩子？”
家长笑了下说：“一个国中，另一个才国小。”
西川点头：“那还小，控制下训练时长，让孩子轻松些。当然，也不要吃的太多，体重还是别过度的好。”
有家长笑着问：“可是我看大联盟很多大块头，是不是体重上去力量才足够？”
“当然不是，大多数大联盟的大块头才年轻的时候也不胖。而且体重和ower并没有直接的正比关系。”西川招招手把沈秦拉过来：“出棒速度和ower都没话说的这家伙，体重也很普通，更别说和‘胖’靠拢了。”
“等进入职业后，球员是否需要增减体重，球团中的营养师和训练人员会进行专门的讨厌和安排，所以不用太担心。”
无辜被做了胖瘦对比的沈秦还捧着鸡翅，这就很尴尬了，只能在家长们的笑声中灰溜溜的重新跑回去门廊下。
有一位中年人抬手说：“我算是很资深的棒球迷，算是nb和lb都追着看的，所以很好奇一点，毕竟野手在大联盟真正打出成绩的亚洲人非常少，好吧，其实就一郎一位。其余的都是投手，那是不是可以这么理解，如果家里的小孩要往这个方向发展的话，最好也是从小开始练投手？”
西川笑着摇头：“并不是，很多大联盟的投手在进入职业以前，甚至是升上大联盟以前他们并不是投手，反之野手也是这样。所以第一个问题，从小练习这一点并不是绝对存在的。”
“第二点，关于亚洲人比较适合野手还是投手这方面，其实我觉得并不是这样，而是亚洲人在打击上习惯用‘巧’打了。总觉得有点不信任自己的长打能力，其实一定做不到吗？或许天赋很重要，但站在顶尖的人才几个，我们能做到中游就很好了。”
“其次是双方受众的不同，看nb的球迷们习惯了看短打战术，而球员也因为教练和氛围下长期的要求而非常擅长且熟悉这