冰天雪地中，他在悬崖边稍做停顿。调整姿势，向前跳跃而起，一头扎进了下方深潭…...
“噗！”
一道脆响，潭中泛起大片水花。
韩宗浮出水面，深深的吸了一口长气。
只见他身上红如滴血，阵阵青烟从流线型的肌肉上散发而出......
显然刚刚在草庐里练剑，身体大汗淋漓，又猛然跳入这口寒潭，犹如烧红的锻铁掷于冷水之中。
这是韩宗新摸索出来的淬炼肉身之法。
肉身是神魂的皮筏，神魂是肉身的舵手。随着肉身的精悍，神魂更加的稳固。
“海阔凭鱼跃，山高任鸟飞！”
韩宗将在门派里的压抑一吐而净。
随着一天天的过去，他整个人的精、气、神正悄然蜕变，气质发生翻天覆地的变化！