而且常乐还知道，这劈挂拳手、步、腰三盘圆活运转，三盘连进，反身横摆，横拦斜击，以竖破横，以横解竖，倒挂反撩，圆斩削劈。
光头少女身以闪身而进，手以滚肩而发，步以绕步为上，全身螺旋拧裹，走轮子辘轳反扯劲，见招打势，灵活多变，一势连三手，以长制短，以快打迟。
劈挂拳讲究以长为主，兼容短打，放长击远，劈挂挑撩，辘轳反扯，反扯辘轳，滚背闪劈掌，上打乌云罩月，下走吃绕撤锁，高来挂取斜进，低来拨拍走撑，出手不见手，遇强侧门走，直来闪进加捋带，横来挑按转身攻，手起先撩阴，开合来伤人，有开自有合，拳法必用搓。
其中乌龙盘打，是其最重要的，功与法之核心。
乌龙盘打又叫辘轳翻车、翻车辘轳。
辘轳方言叫作杌搂，是农村从井中取水的工具，因杌搂和乌龙音似，所以乌龙盘打也被称为“杌搂盘打”。
其取形于辘轳，劈挂拳先人根据，辘轳以轴为中心，摇动手柄，绞绳汲水，当松手向井下放水桶时，手柄飞快旋转，从而悟出其中杠杆力、轮子劲和反扯劲的道理，才有了乌龙盘打。
乌龙盘打，进可以攻，闭则是守，又分为拍地，和不拍地两种不同形式。
拍地乌龙盘打两臂平伸，手心向前，双腿开立，脚略宽于肩，左手回收立掌护于胸前，右臂向内滚肩，同时向左拧腰顺胯成左弓步，右臂不停，由体侧从下向前、向上、向后劈走立圆。
同时左臂伸开成右弓步，目视右手。
左臂不停继续向下，经体前向左侧顺肩插掌，右手同时在身后画立圆，向下拍击右腿内侧地面，同时为右仆步，左手平伸于左侧，眼看右手。
整个动作要两臂伸直，放长击远，两侧弓步要到位，拧腰切胯，合膝钻足，眼随手走，做到“前掩胸，上挂耳，下护裆，意守丹田”。
而不拍地乌龙盘打，其走法与拍地的基本相同，只是右手不拍地，两臂作连续滚劈反挂，可以连续做多个。
练乌龙盘打时，讲究“背靠墙，手攀杠”。
它是练功的一种方法，就是先把后背略靠近墙，双臂伸直握直棍于颈后，腿作左右弓步，做左右单劈手，眼看下劈之手，必须“拧腰切胯，合膝钻足，滚肩反劈放长击远，立如车轮，劲达掌尖”，待练至纯熟，再去掉木棍，做连续的乌龙盘打，数量由少不断增加，直到手眼身法步得其要领为止。
除此之外，还有动步的乌龙盘打，其中又有“有绕打”和“无绕打”之分。
它主要出现在走拳，以“挂”为主的青龙拳中，其中倒翻五擂一势，正是动步的乌龙盘打，动作也都要求，手臂走立圆或斜圆，滚肩反劈，缠捋圈拦，走击步和翻身步，注重技击实用。
乌龙盘打作为劈挂拳系之核心动作，它以腰肩为轴、为轮毂，以两臂为辐条，快速转动，走轮子劲，如车轮之旋转，向敌方滚动，两臂交劈反挂，势如破竹。
两臂可以成立圆、斜圆、平圆等形式交替正反运转，两腿则左右、前后、拧扣蹬地，使劲力通过腿过于腰，顺于肩背，放于手臂，以腰为枢纽，以双足为根基，带动两臂，大开大合，放长击远，劲猛沉实，能放能收，讲究“翻车辘轳，辘轳翻车，滚背闪劈掌”。
乌龙盘打有着不同的使用，两臂交劈，向下走压打，倒翻五擂左手反挂敌式，右手搂击敌之后颈，劈打对方之后，下身埋上敌腿，以右手抓捋敌之脚踝，猛然反身，将敌掀翻于身后，这些都是用法。
其作为劈挂拳系的代表动作，朴实无华，结构严谨，攻防严密，实用性强，突出体现了劈挂拳劈、挂、滚、斩、擂等技法的使用。
不但有八极加劈挂，打得鬼神都害怕之说，而且八极最历害的，其实是大枪。
其拳有大枪图谱经典论述，实乃旧时代军旅、沙场征战之兵枪武技之正脉。
八极门派之大枪术，来自于旧时代拳术名家，所论战场格杀武艺，实为古兵武技之正脉真传。
八极自出现始，诸多门人带艺从戒军旅，战场格杀、训练民团，执教军队，古时武艺多以兵械为主，大枪又素称“百兵之王”，着重实战。
练习大枪有二种练法，单人练习和二人对扎练习。
单人练习拦拿圈串是练手法，进退连环是练步法，身法，单人经常练习是练习劲道，疾速以及手法，身法，步法的熟练程度，熟能生巧，单人练习大枪也叫空练，不可临敌。
对练大枪是练习实用，六合枪是对扎枪法，六合不离八母，诸家名枪都离不开八母基本枪法。
八母枪分上中下三路，又叫三盘，又分圈里圈外枪，合之为六路枪，即六个攻防“戳、革”路线，吃枪即将彼枪革死、还枪即戳枪，乃为八母枪法。
六合枪为六组合战对扎枪法，练习六合枪要以对练为主，不练习大枪对扎终不知枪法。
古传枪谱上讲：“须两人对较，惟有六枪，按一字对戳一枪，每一字经过万遍不失，字字对得，乃为成艺，后方可随意应敌，因敌制胜也”。
此六枪为一接，二进，三拿，四缠，五拦，六直，方为六枪。
也有说一战、二拿、三插滑、四堋、五挫、六擒拿，这六枪的。
长枪之法，有虚实，有奇正，有虚虚实实，有奇奇正正，其进锐，其退速，其势险，其节短，不动如山，动如雷震。
所谓