88看书>仙侠修真>反转修真时代>第378章 疯狂的元气

常乐在调息练功的过程中,松静自然,圆活轻松,在内劲支配下,身躯充分伸展,特别是腰腹,臀部协调收缩,两腿夹档劲进行有节律地上下起伏,左右摆动,这对人体循环系统功能障碍具有调节能力,具有增强微循环自律运动功培壮丹田,遮经脉,使神气合--。

常乐缓缓吸气,以意念引气运贯双臂,达指稍。

他双拳变掌,五指贯劲,随吸气双臂向上沿耳旁,馒馒上伸,直至过头,臂尽力伸直。

再把小腹收紧,腰脊向前紧贴,使命门。,气海两穴之气相合,至双足跟离地后,身体重心落在双脚趾,脚尖用力上踞,内气随意念上下畅行,神态似青龙出水腾跃飞天之状。

常乐身躯充分伸展,两腿内侧夹紧,身姿始终保持轻灵,还能左右摆动。

当双手臂伸至极点后,他闭息,双手慢转成托天之势,头颈正直,目神视正前方。接着双足跟随呼气猛落她,振颠身躯,使振颠劲沿腰脊达脑后。

随势全身放松,身体重心降落双脚锺,意念引气沉丹凹。势定静守。

常乐再深吸一口气,意念引气运贸双臂达指掌,双掌似托干斤闸,尽力上托,脚趾抓地收紧,头上顶,紧缩肛、缩外肾、双膝绷直,裆夹紧,畅胸拔背,上体慢向正前方俯屈,双掌向前方撑足,臀部后溜。耍使全身肢体劲力合一,达到周身筋膜、皮毛似有得气感。

然后常乐双膝慢屈下蹲,至膝与大腿相平,身姿随届膝之劲慢直,双手平撑势随上体而动,双手撑劲不松懈,双撑掌原位置不动,平撑体前,上体正直。

常乐以双手向左有分抓,同时慢吸气,胸向外挺扩,目贯劲凝神,脚趾抓地生根,身体重心落双脚掌,意念引气运贯双臂达指梢后,双手掌慢转反抓变空心拳握固,意念引气回归丹圈,守定。

在意念引丹田气运贯达双臂指稍后,常乐双手如拎重物上提,双肘渐弯屈,臂向肋间收靠,势成双抱拳乳旁停,气贯百会,头上顶,目凝,丹田提劲。

常乐留神内敛视丹田,意念引丹田气运贯双臂后,收腹畅胸,提肛,提外肾,两腿闪侧夹揉,脚趾抓地,势定吐气。

他双手随吸气,双臂伸直,两手腕交叉相贴,掌心朝后。上体尽力上拔,下肢夹紧,脚趾抓地生根,双足锺离地,身体重心上提。

然后常乐抬头,目视双掌心,交叉双手翻转成托天势,头颈随之竖正。目神视前方,双足蹬随呼气猛落地。

然后常乐再用意念,将身身震荡之气,向丹田收拢调息养气。

常乐交叉上托双手猛然分开,左手向前撑掌伸直,右手向后技开上托,左脚随分手时向左侧迈出一步,左腿屈弯重心落左腿,同时右腿蹬直,臀部下沉,势成左顺步弓箭势,颈随势向左扭转,目视左前方,势定吐气尽,调息养气,意收丹田。

常乐以目贯劲内视、意引丹围气向双臂贯运达指掌后,双掌慢转变掌心朝地,上体向左转动。

他身躯尽力伸展并下沉,头上顶,目视前方。

常乐再深吸气,吞气入腹,闭息,气贯丹田,意念引气贯运双臂后,左手反抓变拳握固,左肘渐弯曲,直至臂贴胁,左拳落放左脚外踩旁。右手尽力前伸,身体重心降落,双脚原地抓紧生恨。

“哈!”

常乐左脚提空向身后伸直,抬腿亮脚心朝天,左膝绷紧挺直,脚趾紧抓地,全身收紧。

他把腰脊与腹紧贴,凝视前方。重心降落左臂,以左拳撑地,势定吐气,意念将周身内气收拢丹田,用以调息养气。

“轰!”

常乐以意念引运丹田气震荡周身百骸筋膜,毛发膨胀得气感。使金身凝集,身躯下沉,直至身躯降落离地约半拳距离。身体重心落至左臂腕,拳上,头颈随势向左扭转。

常乐调整全身劲力达平衡状态后吸足气,再提丹田劲,便将腿从高处慢收回,身躯从仰做变成俯状,左臂凝劲,使身躯腾起,左臂伸直,以左独拳撑地,再收发腿,落左拳旁,势定吐气。

他慢慢吸气,引丹田内气贯运百骸,达肢梢,筋膜,皮毛。

在气荡周身后,丹田提劲、左臂慢提、拳变成掌,左臂慢向前伸展,直至左臂伸直。

然后以掌心朝地,身躯尽力伸展,双脚趾抓地,目凝神视前方,意念提丹田劲,随吸气使身慢慢蓝起,双臂姿势不变但尽力前伸,双脚原地抓紧,待身躯正直,分脚站立,双臂尽力竖直,双掌心朝前,十指上够,脊柱关节拉开。

常乐头似顶物,畅胸,以目凝神内视丹田,意念双掌心采吸外界之气,将外吸之气向丹田运送,势定吐气站定。

紧接着常乐吞气入腹,双臂猛然摆落,采天然气,培补丹田,却浊气,外壮形体,训练意念控制内气运行。

常乐这一套动作,全部都是属于一种炼气功夫,叫做青龙炼器大法。

这青龙练气大法,看着并不出奇,也就那么几个动作,但是常乐只是第一遍简单做下来,就立刻感觉到了其很不简单。

待到第二遍做出来的时候,常乐就感觉到了丹田处软软的,似乎开始发生了变化。

等到第三遍第四遍的时候,常乐只觉得全身气感充足,浑身充满力量,丹田处也是一个小火球,不停的朝向是外输送着能量。

“啊!”

常乐怒吼一声,整个身体骤然间升起,浮在空中。

围绕着他的身体,天地元气形成了一个漩


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