常乐移动重心向前，以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩出一步，脚尖落地，后脚紧随追半步，成立身中正之势，以保持重心的稳固。
与此同时，他右手掌心朝上由左臂下向前螺旋拧裹穿出，变为掌心朝前，以掌根发力，左手伏按于右肘部。
“哈！”
常乐吐气发声移动重心向前，以头领身，身带步，左脚过右脚向前踩出一步，脚尖落地，后脚随追半步，左手掌心朝上，由右臂下向前螺旋拧裹穿出，变为掌心朝前，以掌根发力，右手伏按于左肘部。
他这一势以头的领劲，腰部的旋转力，后脚的蹬劲等大的关节部位形成主要的驱动力，带动手臂梢节的螺旋拧裹，产生向前上方的挫劲和掌根的冲击力。
常乐移动重心向前，以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩出一步，脚尖落地，后脚随追半步，成立身中正之势，以保持重心的稳固;同时，左手拉回胸前，与右手同时由手心在下翻转为手心朝上，由胸前经口再向前做立圆运动，双手拇指相扣，以掌根发力。
这叫做扑手，双掌相扣发力，又称双把，威力极大。
常乐移动重心向前，以头领身，身带步，左脚过右脚向前踩出一步，脚尖落地，后脚随追半步，成立身中正之势，以保持重心的稳固。
他双手用身拉回胸前，由手心在下翻转为手心朝上，由胸前经口再向前做立圆运动，双手拇指相扣，以掌根发力。
这一势中主要含有两把劲意，回拉时有将带勾拉之劲意，出手时向前方极力抛打，并带有挫劲。
常乐在双手回拉时，以身劲将双手拉回，而不是手臂的局部运动。
他出手时，以头领身的劲发出，双手的回拉与前击发力做得流畅不滞，重点在其双手的划圆上。
常乐移动重心向前，以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩进一步，右手向前拧裹螺旋而出。
紧接着他又左脚急过右脚向前踩出一步，右脚随追半步，成立身中正之势，以保持重心的稳固，同时左手贴着右手臂，经掌背摩搓而出，随即掌变拳向前搓打。
然后常乐移动重心向前，以头领身，身带步，左脚过右脚向前踩进一步，左手向前拧裹螺旋而出，掌心向上。
汜动作不停，右脚急过左脚向前踩出一步，左脚随上，成立身中正之势，同时右手贴着左手臂，经掌背摩搓而出，随即掌变拳向前搓打。
常乐这下出势勇猛如虎，拳落而有扑劲，出时又有搓劲，其中，在搓劲之后借头领身之劲，又兼具向后下方将带之劲。
常乐移动重心向前，头领身，身带步，左脚向前踩出一步，右脚随追半步，右拳向前钻裹而出，又变为向左侧下方运动，落至腹前。
紧接着，他右脚过左脚向前踩出一步，脚尖着地，左脚随追半步，身体保持中正，以稳固重心。
常乐头领身，身带步，右脚向前踩出一步，脚尖着地，左脚随追半步，左拳向前钻裹而出，又变为向右侧下方运动，落至腹前。
紧接着，他左脚过右脚向前踩出一步，脚尖着地，右脚随追半步，成立身中正之势，以保持重心的稳固，左手向左前方平括，右手向右后方平括。
常乐此势为顾左右之法，顾中带打，发力为平击之劲，也含有向斜下和斜上的劲力。
常乐以头领身，身带步，左脚向前踩出一步，右脚悬脚虚提于左脚内侧，用身体将左手拉回，掌心朝下，然后再由下向上如捞月状，做逆时针的圆形运动，运动至头、而部时，翻转掌心朝上，右手在下，垂于右膝部位。
常乐动作不停。右脚过左脚向右前方踩出一步，脚尖着地，左脚悬脚虚提于右脚内侧，左手翻转成掌心朝下，继续做逆时针的圆形运动，下落至左膝部并呼气，当左手做逆时针圆形运动的同时，右手从下向上如捞月状，做顺时针的圆形运动。
他左脚再向左前方踩出一步，脚尖着地，右脚忿提于左脚旁，用身体带动左手由下向上如捞月状，做逆时针的圆形运动，右手下落至右膝部。
常乐以头领身，身带步，左脚向前踩出一步，脚尖着地，右脚恳脚虚提于左脚内侧，同时左手翻转成手心朝前，大拇指朝下，右手扶按于左臂，靠近腕部。
他再以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩出一步，同时右手翻转成手心朝前，大拇指朝下，左手扶按于右臂。
常乐将双手相搭交成十字，含有擒拿之法，也有击打之意。
他后手伏于前手，为埋伏之手，又称暗手。
前手有回带之劲，又有撩、挡、拨、扫之劲。一脚悬提在于锻炼单腿支撑能力的同时，也便于向前后左右的移动。
常乐移动重心向前，以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩出一步，脚尖着地，同时右手以掌外缘发力向前撩击，拇指朝下，掌心向右，在右手前撩的同时，左手从前上方向回经面部，又往下划一立圆拉回左侧腰际。
他动作不停，以头领身，身带步，左脚急过右脚向前踩出一步，右脚随追半步，左手并拢成插掌，以指尖部位发力向前插击。
“轰！”
常乐腰向左旋转，带动右手臂由下向前上方划一立圆，紧接着腰向右旋转，以头领身，身带步，左脚向前踩出一步脚尖着地，右手则从前上方向回经面部，又往下划一立圆拉回右侧腰际，左手以掌外缘发力向前撩击。
常乐