第504章 练功(2/2)

有黄庭脐内空处，外三宫天中地中人中，内三宫脑中心中脾中，下有会阴。

常乐施以凝神气穴法，双手左上右下叠放于腹前，手心向上，全身自然放松，百会上领，下颏内收，二目平视，唇牙轻闭，松肩坠肘，含胸拨背，塌腰合胯，敛臀撑裆，收腹垂闾，命门微鼓，气沉丹田，舌抵上颚，神光内敛，收入祖窍，全身放松，适舒安逸，意将身体与大自然融为一体。

“我心是宇宙，宇宙即我心。”

常乐心中默念，很快便进入浑浑沌沌，无我无物，心无所挂，意无所牵，念无所思之境。

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