88看书>仙侠修真>反转修真时代>第62章 体能训练专家

“体力?耐力?还是别的什么?”

本来平时,习以为常的认知,真到了要回答,这个问题的时候,常乐却发现,还真的找不出,一个什么具体的词汇,用来形容。

“怎么样?回答不出来了吗?”那名女子笑眯眯的看着常乐。

“不错!”

既然无法准确的回答出来,常乐便大方的承认。

那名女子,对于常乐的态度,以乎感到很满意。

“好!那我就告诉你,所谓的体能训练。其实是一个错误的用词。”

“这个错误,使人产生了许多误解,甚至有许多人,肤浅的理解为体力,甚至于有人认为,是类似于长跑耐力。”

常乐点头,承认对方说的很正确,包括他自己,也有着这样的想法和观点。

“我告诉你,其实正确的称呼应该是,身体素质综合能力训练。

那名女子这么一说,常乐立刻就明白过来。

难怪自己会觉得不好表达,难以回答体能训练,训练的到底是什么这个问题。

原来从根本上的含义,就已经是理解错误的啊!

其本来是一个简称,结果配却被人们当做了全称,从而产生歧义,也就是情理之中的事情了。

从身体素质综合能力,这个方面来理解,许多以前不懂的,难以理解的地方,便一下子豁然开朗。

“现在你知道,体能训练是什么了吗?”

常乐点头,有些东西往往就是这样,一句话就能够点透,虽然在点透了之后,甚至会产生半分钱都不值的感觉,有这么简单的东西,我怎么会没有想到的想法。

但有的时候就是这样的,只是隔了一张纸,当你没有将纸戳穿的时候,你却始终无法看到纸的那一边,究竟是什么。

“好了,既然你现在知道,体能训练究竟是什么了,那我们就来先说一说,刚才做的这个伏地挺身。”那女子说道。

常乐立刻变得表情严肃,对于任何你不明白,需要要学习的东西,不管授课的人是谁,都应该有一个认真学习的态度,是最起码的礼貌。

“伏地挺身这个动作,相信许多人都知道,但是这个动作,到底有什么意义?在我看来,这个世界上,其实是没有多少人知道的。”

常乐这个时候,却是真的来了兴趣,这名女子的口气很大,但是不可否认,他还真有点资本。

“体力?肌肉?”

那名女子说完,又自己摇摇头,:“都有一点点那个味道,但是却都不对。”

“这个动作,练到的主要是神经系统。”

神经系统?常乐听到这里一愣,这个说法他还是第一次听说。

“你知道为什么,这个动作,在锻炼肌肉跟力量等方面,都有比这个动作更好的动作,来锻炼这个动作,能够锻炼到的部位,但是这个动作,却一直没有被淘汰?”

那名女子这么一说,常乐发现还真是这么回事。

“凡是无可替代的动作,就必定有无可替代的作用。”

“神经系统是很复杂的东西,以现在的联邦科技,虽然号称对于人体方面,研究得非常深,但是实际上,并没有完全弄清楚,人体内的一切。”

“神经系统这个方面,其实也有很多,目前科学了解不到的盲点。”

“你也许会觉得疑惑,伏地挺身能够训练到神经系统,那用其他的动作应该也可以。”

“这我还真可以告诉你,别的动作,也确实有一点,这个方面的功能,但是仍然无法,代替伏地挺身的效果。”

“在旧时代上古,有一种图谱,被人们称之为秘籍,上面绘画着一个个的人体动作。”

“后来的人自作聪明,把它当做动态的动作,去进行模仿,结果却是没有什么功效。”

“他们不知道的是,这些动作,其实不是动态动作,实际上就是静止的动作。”

“人体在保持某些特定姿势,静止不动时,只要符合,这个动作的所有要求,那么就会产生非常奇特的效果。”

而伏地挺身这个动作,正是其中之一。

常乐还是第一次听说,这样的观点,不由得很是好奇。

“好吧!我现在告诉你,伏地挺身其实是两个动作,两个单独的动作。”

什么?

这下子还真的是,颠覆了常乐的观念了。

在他两世为人的印象中,还从来没有听说过,这样的一种观念。

伏地,是一个动作。

挺身,这又是一个动作。

“你保持伏地的动作,大声的唱一首歌,看看有什么感觉?”那名女子说道。

常乐按照她所说的,做出伏地的动作,保持住,静止不动,然后开始大声的唱歌。

常乐就感觉到了,果然有些不同。

“你是不是感觉,这样做的时候,这里的感觉,大不一样?”

那名女子蹲下来,用手轻轻按了按,常乐的脐下。

常乐忽然一个哆嗦,只觉浑身一紧,那名女子用手这么一点,常乐就更加明显的感觉到了。

“现在你再撑起来,做一下挺身试试看?”

常乐用双臂,将身体撑起来,再唱出一首歌。

果然是大不一样。

这需要全身的协调,才能保持住。

那名女子蹲在常乐身边,用手点出不正确的地方,调整着他的身体。

柔软的手每一次点到的位置,都是常乐感觉到,不是很舒服,但是不知道,该怎么调整的地方,经那名女子点出,立刻大为改观。

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