修真者认为，人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行气，心性渐渐伏下，与肾气交合，口内自然生出甘凉津液，此津液乃练气所生，比起平日唾液，大有补益之效。
待到此津液满口之时，再送至咽喉，引颈吞之，汩汩有声，亦可帮助入静，润泽周身，谓之“炼津化气”。
而且肺主气属金，金能生水，水为肾主精，实为补精捷法。
培元功喻之为“长生酒”！
常乐依法施为，刚开始时，还什么都感觉不到，与平常并没有什么区别。
随着时间的过去，常乐渐渐入静，与外界隔绝，心神一片宁静。
这个时候常乐小腹脐下二指处，突然一热。
一股热流直冲咽喉！
(本章完)