小院中央，是一方湖泊。
绿波泛起的湖水，在清晨的阳光照耀下，金光闪闪，如同千百金鳞舞动。
湖水清澈透底，湖底下的水草游鱼清晰可见，一粒粒鹅蛋大小的卵石随意地散着，越发显得湖水如玉，明亮澄澈。
湖泊中种满了各色各样的莲花，或白色如温玉，或红色如火焰，或金色如黄金，青色或翡翠，大如车轮，即使在春日中，依然竞相开放。
一湖莲花，清风吹过，荷香弥漫。
在整个湖泊的所有莲花中，有一株九品白莲特别引人注目，亭亭玉立，皎洁的莲花瓣就好似出自天下最优秀工匠打造的薄薄的玉片，晶莹剔透。
微风吹拂，莲瓣轻颤，上面撑起的阳光如同碎金子，玉光和金光交映，交融成令人痴迷的色彩。
景幼南盘膝而坐，打开昨日得到的道书法诀，一字一句，静心感悟。
这套心法名为《真一经》，所谓道生一，一生二，二生三，三生万物。万物生于一，一生一道，故守真一即可至于道，经书因此得名。
仙经曰：子欲长生，守真一当明。真一，道之始生，而为万物之母。
随着修士境界的提升，修炼法门会有高低上下之分，会有无穷的变化，但在最初的“一”字入门上相差无几，天下道门正宗绝大部分以这门周天吐纳术为最根本的基础。
整本《真一经》可以分为三个部分，定心止念，灵龟天蛇吐纳法，小周天搬运术。
定心止念是基础，也是根本，想要修炼，必须心静如水，不在杂念。不然的话，一打坐乱象纷起，心浮气躁，就是有再好的心法道诀，也是无用。
打坐吐纳是修炼方式，一纳一吐。纳气之时，气息悠长，尽可能地将周围的空气通过口鼻吸入肺腑，然后闭住呼吸，想象气流沉向丹田，在丹田中留下精纯的天地灵气，把浊气吐出。一纳一吐，是一个循环，循环往复。
灵龟天蛇吐纳法则是纳气如玄龟，悠长深远，海纳百气，吐气似天蛇，丝丝缕缕，不绝于耳。一呼一吸，刚柔相济，自成阴阳。
小周天搬运术是成元之后，元力在经脉中按照小周天运行，打通经脉，祛除杂气，滋养肉身。
良久，景幼南放下经书，安然独坐。
目不乱视，神返于心，心不外缘而内寂，境不内扰而外静，斩出杂念，收心止念。
想象自身化为灵龟，浮出海面，身有百丈，一吸之间，风雷震动，天地灵气源源不断，不可停止。直到胸闷气短，浑身酸痛，方放开口鼻，如同天蛇盘动，浊气溢出，丝丝缕缕，如刀似箭。
一纳一吐，纳气如玄龟悠长，吐气似天蛇细缓，吸入灵气，吐出浊气，往来循环，不可中断。
只是吐纳了十二次，景幼南就睁开眼睛，双目暗淡无光，摇摇欲坠。
“这吐纳之术如此伤神，”
景幼南皱了皱眉头，面色有些苍白，如果这样修炼的话，别说丹田生出气感，整个人不久都得垮掉。
“只是这样打坐吐纳，还不知道得到什么时候丹田生气感。”
想了想，景幼南收起道书法诀，出了门，前往观中的炼丹房。
炼丹房外形酷似一尊巨大的炉鼎，完全由整块的火烧岩砌成，从远处看，如同一大片燃烧的熊熊火焰，直插云霄。
八名身材魁梧的力士露出古铜色的干燥皮肤，背后背着降魔杵，站在院门前钉子般一动不动。见到景幼南前来，力士们纷纷躬身施礼。
在白云观中，除去高高在上的白云观主，还分道士和力士们。
道士们是白云道士静心挑选的弟子，修炼《松鹤万寿诀》，在被白云道长赐下丹田符箓后，引气入体，手持符箓，符器，四处降妖除魔，收集香火。
力士则是道士们自己招收的护卫，个个膀大腰圆，力大无穷，关键时刻可以拦住敌人，让道士们有充足的时间来做法除妖。
力士们修炼的是护观大法，宝鼎镇妖诀，不讲养身，只通杀伐，最是凶猛不过。
景幼南在观中是一个比较超然的存在，他不是白云道长的弟子，但地位要比普通的力士高的多。
一进入院子，扑面而来的是浓郁的药香，白云观所有弟子力士们服用的丹药和药膳都在此炼制，种种灵药的香气混在一起，异香扑鼻。
景幼南走进炼丹房最左边的房间，只见中央放置一口六尺高的火龙药鼎，下面木炭熊熊燃烧，火候正足。
丹鼎的前方还有一个玉案，上面整整齐齐摆放了十几种灵草，皆是叶子青翠，灵气充盈。
净手，点香，凝神。
景幼南静下心来，催动火龙药鼎，开始熬制药膳。
熬制药膳，并不是一件容易的事情，药材的剂量，灵草的搭配，火候的控制，稍有差池，便会前功尽弃。要知道，制作药膳的灵草可是非常珍贵，一旦损失，足可以让任何财大气粗的人心疼不已。
熬制药膳，需要足够的经验，而天赋更是不可或缺。
在这方面，景幼南可谓是整个白云观中的第一人，他在培育灵草熬制药膳方面的天赋，即使是白云道士也赞叹不已。
天心养神羹是观里道士日日都要服用的药膳，可以滋养肉身，强体壮魂。
熬制天心养神药膳，景幼南是驾轻就熟，熟练地控制木火，有条不紊地放入材料，打出法诀催动药鼎。
熟火烹药鼎，灵草暖丹香。
不到半个时辰，六尺高的火龙药鼎剧烈