收了一个徒弟也是无心之举，看在伙子孝顺的份上，教他点家常菜的做法倒也没什么，反正都是些端不上台面的东西，不过保持原汁原味不能瞎改乱做还是要告诉他的，不能把基础的味道都给改没了，创新可以但是要在原有的基础之上，不然就是欺师灭祖，老李可是要清理门户的。
随便教了这个叫史密斯张的伙子包包子的手艺，便不再理会，专心抱着水杯练习起了念能力当中的“发”来。
说什么都是废话，千鸟在林不如一鸟在手，先把念气的储量给搞上来比什么都实际，于是老李开始了穿越漫威以来，第一次正规的高强度训练。
白天体能训练、格斗训练、基础念能力“坚”、“流”、“硬”的训练，晚上吊块大石头在头顶，锻炼自己的危机感和危险来临时应变能力，一个多月下来，老李的战斗力跟坐了火箭一样蹭蹭的往上蹿，以前不用念能力，托尼还能在他手底下走上两招，现在光凭格斗术一只手稳稳地吊打他。
三个最常用的基础念能力老李已经完全掌握了。
“硬”是把全身的念气集中在一点，比如拳头上，进行防御或者进攻，这只拳头便可以轻易的打穿钢铁、击碎巨石，而且和火箭弹硬刚都不会受伤，但是身体其他部位的防御力就极差了，和普通人一样，因此这个技能有利有弊，有念气覆盖的地方攻击力、防御力都超强，但是没有的地方却都是空门。
“坚”是“练”的加强版，是为了弥补“硬”的缺陷所开发出来的技能，需要大量的念气覆盖自身，防御力比硬稍差，但是也强大的可以。当然使用这个技能，念气的消耗十分的严重，而且对身体强度的要求也十分苛刻，很难持久。刚开始训练的时候，老李连一分钟也坚持不想来，充分的体验了什么叫坚而不久！但是通过一个多月不间断的持久练习，让老李的念气总量和身体素质都有了巨大的提升，现在“坚”能连开十五分钟左右，在这15分钟之内，如果不用重型武器，老李就是无敌的存在，单挑一股精锐部队分分钟的问题。
“坚”虽然好用，但是不够持久，如果陷入拉锯战那就危险了，因此“流”便应运而生了，用精确的控制能力，不断改变身体表面不同地方的念气数量，从而达到攻防一体，算是“硬”与“坚”的弱化版结合，但是攻防都有照顾到，是一项非常实用的技能。
老李为了提高自己的格斗术，每天都和托尼请来的格斗教练们对打，开始一对一，随着各种拳法的不断融会贯通，和体能的不断增强，老李开始一挑二、一挑三，甚至一个打十几个不落下风，最后这些人实在打不过他了，他就用念能力和穿上盔甲的托尼单挑，胜负大概五五开。
第一次和钢铁侠交手，老李念能力全开，直接把托尼的马克6号，给拆了个稀巴烂，托尼对此十分的震惊，自己战甲的战斗力他清楚的很，一个人剿灭一支精锐的特种兵分队那都是分分钟的事情，老李全凭肉身就能跟他分庭抗礼，甚至还能利用灵活的身法和巨大的手部力量把马克6号给徒手拆掉，这也太夸张了吧？虽然没用战甲上的大威力武器，胜负还留有悬念，但是那也够恐怖的了，自己的合金重拳打在老李的身上，几乎没有任何的效果，这还是人吗？恐龙也没这么禁揍吧？
托尼一度坚决的认定老李是变种人，还抽了他的血去实验室化验，结果和正常人类没有区别，这让他对老李修行的特殊能量也产生了浓厚的兴趣，逼迫老李配合自己做了各种检测试验，结果还是不容乐观，甚至就连老李用水见式凝结出来的晶体都去做了化验，结果自然是没有结果，老李一旦停止念能力的输出，那些细的颗粒状晶体就会在几秒钟之内消失殆尽。
知耻而后勇的托尼，拒绝了老李之后的挑战，在工作室里闭关半个月，根据老李的战斗特点开发出了专门针对他的“防杰森战甲”，战甲的防御能力、输出功率、灵活性都有了很大的提升，为了防止被老李的念能力入侵到机甲内部震死自己，托尼更是在防震方面下足了功夫。
战甲制作好的当天，憋着一口气准备报仇雪恨的托尼就跟老李干了起来，这一架打了足足两个时，双方互有攻防，最后实在打不动了，以平手收场。
在那之后更是天天都要互怼一场，随着老李不断的变强，托尼的战甲也不断的改进，两人的战斗却一直没有停过，有时候老李赢，有时候托尼赢，但更多的时候还是平手，当然两人都是以切磋为目的，都没下死手，如果生死相搏的话，结果很难预料。
在两个人不断的交手进步的过程中，又是两个多月过去了……
在洛杉矶一家巨大的地下运动场内，穿着一身运动服的老李和穿着“反杰森战甲”的托尼两人相对而立。
“李！你赶快投降吧！我最近可是又研究了新的战术对付你，今天只要一动手，你肯定会失败的，如果不想被我打屁股，你还是投降的好！哈哈哈”托尼的声音在战甲内部响起。
“呸！这话你都说了不下三十次了，那次实现过？机械的力量永远都是外力，自身实力的强大才是真正的强大！”老李晃了晃胳膊说道。
“shi！李，你已经误入歧途了，难道你忘了科学就是力量这句话了吗？而且你也有一套战甲，这是无法否认的事实！”
“少特么废话，打赢了老子再说别的！”