亚乐识海，伊从图书馆中知道满足亚乐需求的知识。《拳意》。
亚乐翻开《拳意》，第一页总纲就是三行字
意与神合
身随神动
意在身后
讲述意识，身体，精神的关联。
意识与精神相合，指挥身体
身体随着精神指挥运动
意识在身体运动之后膨发
《拳意》后面详细的介绍了各式拳法的理念。伊重点推荐了三大内家拳。因为其帮助最大。外家拳拳术和木叶流体术相似，对亚乐帮助不大。
内家拳只要亚乐明白了其拳意，理念，就可以很快的掌握身体。
太极拳（刚柔平衡）：15天左右创造火影世界的太极拳，掌握身体。和大筒木血脉契合，易于查克拉的形态变化和阴，阳属性性质变化。
形意拳（主刚）：1，2天左右创造火影世界的形意拳。易于水，火，土，木，金，查克拉的性质变化。注：形意拳要大改，改前雷，风，属性查克拉性质变化不大。
八卦掌（主柔）：10天左右创造火影世界的八卦掌。易于查克拉的性质融合。和亚乐的体术路子不符。
亚乐最后选了太极拳，因为现在亚乐主要修炼的是阴，阳属性查克拉。
在一个晚上的时间，伊教会亚乐太极拳的拳理。在抛去身体和精神的限制，意识学习拳意就是水到渠成，明白了拳理，意识就学会拳意。
至于熬夜，好吧。亚乐虽然没有炼神圆满（影级），精气神浑圆如一，结丹（能量核心，超影）。但是普通的以精，气，养神的法门，亚乐还是明白的。
亚乐疲惫的是一整天都在机械的练习基本体术，意识疲劳罢了。
(本章完)