心虚烦乱，无法禅定，又不能在血月升起之前行动，江子涯百无聊赖，在阳台上开始做着以前剧烈运动前的热身运动。
他热身用的动作一共只有八个，相传为古宋朝，兵王岳飞所创，名为八段锦。
这是一套气功导引术，也是流传最广的健身体式。
几乎各家各派都有对这套导引术的改良，比如少林八段锦，武当八段锦，内八段锦，外八段锦，大八段锦，小八段锦等等，但是其根本，都是武穆八段锦。
江子涯热身用的体式，就是武穆八段锦，姿势简单，舒展大方，可动十二正经，交错四肢百骸。
静气凝神，吐出体内废气，虽然已无日月在天为方向指引，江子涯依旧习惯的面向东方，呼吸吐纳，缓缓的做起第一式，双手托天。
这一式主动三焦，可降心火交与肾水，使阴平阳秘。
“嗯！舒坦1”
江子涯第一式做完忍不住高兴的叹道。
第二式，左右开弓式。
第三式，托天携地。
……
不知不觉，一套八段锦江子涯已经循环做了九次，用时不过四十几分钟。
只觉得浑身通泰，说不出的惬意，方才心绪的烦乱，也自消失无踪。
”吼！好好睡一觉去！“江子涯自言自语，优哉游哉的正准备回到三楼卧室内。可是刚走了几步，却突然停了下来，一脸惊诧的叫道：
“我靠！怎么出来一个能量点？”