清虚每日修炼，每日里按部就班的修炼如意宗基础心法，如意拳谱倒没什么，那如意十二桩确是博大精深，讲究动静结合，集了佛道两家之所长，却又另辟蹊径，既不像道家之阴柔，又不如佛家之阳刚，却刚柔相济，阴阳协调，这样，如意宗弟子修炼就少了许多走火入魔的风险。
董小石现在体内紫黄二气汹涌澎湃，精元充沛以极，修炼起来也是快速异常，一套峨眉拳谱数日间便已练得熟极而流，只是峨眉十二桩功清虚却是越练越是欣喜，只觉这门功法博大精深，往往一句话，今日自觉已经悟透其精义，但隔了一天再琢磨那句话却觉得仍然意犹未尽，竟是旧义未断，新意已生。
董小石修炼下去，自觉大有裨益，再与以前所忍死术互相映照，修为竟大有长进。
(本章完)