88看书>都市现代>你婚我嫁一个总裁一个坑>第五百一十章 去看奶奶

第二天早,傅司南刻意把运动的时间推迟到了七点钟,不然的话按照以往的习惯,他五点半起床,六点钟已经到达健身房开始锻炼了。

早看了看时间,六点四十的时候才准备叫醒何时了。

“小闹钟,该醒一醒了,还要跟我一起去晨练吗?”傅司南推了推合适的肩膀,柔声说道。

何时听到他说晨练,猛的睁开了眼睛:“要去。”

“那现在起床吧。”

何时点了点头,生了个懒腰,这么温暖的被窝,真的是有些不忍心离开它,可是想到减肥大计,只能是一狠心一咬牙将被子掀开,翻身下床了。

何时把头发扎成了一个简单的马尾,刷牙洗脸之后,换了一身运动装,去三楼的健身房里面找傅司南了。

“来了,先跑步热身吧。”傅司南站在一台跑步机对着何时说道,而且直接帮他把旁边那一台跑步机打开了设定好了,速度之后让何时站了去。

“要跑多久啊。”

“慢跑十五分钟可以了,不需要太久。”傅司南说道。

何时听到这话感觉整个人都有些不好了,十五分钟不知道可以跑多少米,话说他曾经跑的最远的也不过是一千两百米啊。

“我们可不可以做一些别的热身运动啊。”何时试图说服傅司南说道,“只要活动开了可以,不一定非要跑步吧。”算是放在以前她身体素质极好的时候,也从来都没有跑过太远的距离,而且他去练跆拳道也不会练习跑太远啊。

“不行,既然要跟我一起锻炼,那按照我的方式来吧。”傅司南不容拒绝的说道而且表情看起来严肃极了,好像真的是一个严肃认真的教练一样。

何时看着他的模样知道是没得商量了,不由得撇了撇嘴,小声咕哝着:“跑步跑步吧。”

傅司南又设定好了时间之后,两个人开始跑步了。

十五分钟跑下来,何时真的有一种被累成狗的感觉,她真的是太久的时间没有运动过了,整个人都感觉非常的不好,心跳极快,像是要从胸腔里面跳出来一样,双腿也像是灌了铅一般,走路都有些打颤了。

“如果觉得难受的话,先在这里面随便走走,平缓一下呼吸,然后可以进行下一项了。”傅司南倒是脸不红气不喘的,可见对他而言这样的运动只不过是小意思。

“下面是什么?没关系,我还可以坚持。”

傅司南也直接告诉了她:“你去做仰卧起坐吧。”

“那你呢?”

“俯卧撑。”

何时立刻点头同意了,对她而言俯,卧撑她根本是只可以俯卧然后撑不起来,仰卧起坐简单多了,在她的全盛时期,三百个都没有问题。

傅司南 趴在一旁的地开始进行俯卧撑了,何时也立刻躺到了另一旁的瑜伽垫,双脚勾在了一旁的仪器面准备仰卧起坐。

结果证明,何时真的是有些高估了自己,她还做了三十个之后感觉根本抬不起来了,别说三百个了,连零头都不够。

“傅司南,我起不来了,怎么办?”何时哭丧着一张脸说道。

傅司南听到这话不由得皱起了眉头,想了一下其他器械的运动量好像更大,忽然想到这里好像还有其他的器具,直接去找了一根跳绳递给她:“去跳绳总可以了吧?”

何时猛的点了点头,一骨碌从地爬了起来:“可以可以。”

“那边还有呼啦圈。”

何时再次点头,不过看着傅司南的目光有些怪了:“傅司南,你为什么还会准备这些东西啊?难道你还会用到吗?”傅司南跳绳也算了,摇呼啦圈会是怎样的场景?随便想象一下,何时都有一种哔了狗的感觉。

傅司南听到这话脸色立刻黑了,不止一个色号:“这是健身房刚刚装修好之后助理准备的。”原本他只是吩咐了去买一些较大型的器械,不过他的助理心思也较细,想到女生需要的东西,顺便又买了跳绳呼啦圈这一类的东西回来,甚至还有瑜伽球。

何时听到这话猛的松了一口气:“你如果这么说的话,那我可以理解了。”如果说是傅司南自己有这样的爱好,那才真的是天雷滚滚了,换成别人那不足为。

“快去锻炼。”傅司南黑着脸说了一句之后,转身去做其他运动了。

何时在一旁慢慢的摇动着呼啦圈,一边看着傅司南做运动,心里面不停的叹息着,明明都是一样的人,为什么差距会这么大呢?

刚刚起床的时候,何时还没有什么感觉,现在运动了一番下来,觉得身简直一个好地方都没有了,再加昨天晚又做了那么大量的运动,现在猛的松懈下来,觉得某个让人羞耻的地方都还有些难受的样子。

再看看人家傅司南,跟个没事儿人一样,简直是让她心里不平衡到了极点。

又摇了几分钟的呼啦圈之后,何时实在是有些坚持不住了,可怜巴巴的走到了傅司南到跟前:“傅司南,我坚持不住了。”

傅司南听到这话,不由得皱起了眉头:“你不减肥了?”

何时点了点头,接着又摇了摇头:“不是,算是减肥我也要适可而止吧,再这样下去的话我不是减肥而是减命了。”他早都已经累惨了好不好再继续下去,还真的是要了她的老命不可。

“那好吧,那你先下去看看宝宝醒了没有,我马下去找你了。”傅司南看了一眼时间说道。

何时点点头乐呵呵的,准备离开了。

“下次可不准这样偷懒了。”还没有


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