“好了？”林晓缓缓的开口说道。
“嗯。”叶定神se严肃的点点头。
“运转心法，意沉丹田，抱守元一。”林晓轻声说道，不过那声音在叶定耳中不断的震荡着。
叶定神se郑重，随着林晓的声音，慢慢的平心静气入定，随着呼吸平缓，不知道过了多久，叶定感觉到丹田中传来一股热流，心中大喜，刚刚想控制这道热流，大喜之下心境不在平缓，而导致刚刚凝结的内气瞬间消散。
有过这样的一次教训，叶定再次恢复到之前的状态，丹田再次传来一股异样，叶定知道，这是内气再次要形成的锥形，忍住心中的狂喜，慢慢的控制着内气凝结起来，成为自己的第一股内力。
有一就有二，第一股内气很顺利的凝结好后，叶定就控制着内气按照心法运行起来，不断的壮大着。
林晓睁开眼，笑着看了下叶定，他的jing神力早就覆盖着叶定，叶定的每一步都了如指掌，见到叶定如此顺利的就踏出第一步。
‘看来，强身果对叶哥的改造不止那么一点。’林晓很清楚，要不是叶定之前吃过强身果，还有一部分药力在身体深处没被吸收，这次才能顺利的跨出第一步。
“平心静气，运转三十六周天。”林晓见到叶定气息沉重，如同老牛拉车，也知道叶定肯定太过心急，直接传音入密，声音直接传入叶定的内心中。
望着叶定渐渐恢复的呼吸，林晓满意的点点头，现在只需要等待叶定完成第一次入定后清醒就好了。
“真舒服。”两小时后，叶定睁开了眼睛，眼神中透过一丝jing光，口中缓缓的吐出一口浊气，站起身来，伸了一个懒腰。