“呼～”
周鱼呼出一口气，睁开了眼睛。
“昨晚老头说，这个世界灵气不足，嘱咐我最好等到五心呼吸法第二层后再修炼七玄功，现在五心呼吸法已经第二层了，从今天起，就修炼七玄功试试！就从右手开始吧！”
七玄功，就是强化修炼者的ròu_tǐ，达到所谓‘钢筋铁骨’的地步，练到后面，身体就是武器，即使没有任何兵器，也可以与兵器抗衡！
而所谓“七”，就是双手双脚，头部和躯干，可能你会说这才有六个，不急，第七个是指人的身体上的软弱之处，比如眼睛，菊花和小吉吉。
练到第七层后，便是上述部位，也再不存在任何弱点，全身三千六百度全覆盖无死角！
而第一层则是右手！
周鱼不由想象了一下等右手练成玄功之后，把敌人捉在手里按在地上摩擦的样子。
那样的话会很爽吧！周鱼想着，不由笑了。
突然，外面传来一声响亮的哨声。
顿时，之前还一片寂静的屋子瞬间热闹了起来，大家“噌”的起身，以一种让周鱼目瞪口呆的速度穿好衣服，穿好靴子，绑好绑腿，拿起武器，然后一溜烟地跑了出去！
“卧槽！不愧是真正的军人，比我当初军训的时候迅速多了！”周鱼不得不感叹一句。
其实，周鱼也不是很慢，但跟这些人一比，就像乌龟一样了，等他也做好同样的准备跑出门时，人家连队伍都站好了。
周鱼略感尴尬地走过去，大家都向他行注目礼，眼神深处是不怀好意。
“卧槽！看样子，估计有诈！”周鱼想道。不过他装作新兵什么都不知道的样子。
“报告风营长，我站哪里？”
周鱼想要归队，却发现人家早已站得规规矩矩，方方正正，没一个空位留出来！
我擦嘞！你们是故意的吧！就是要让我明白我是个外人？
“站？小鱼士兵，你搞错了！你们告诉他，早起晨练迟到了，应该干什么？”风殷道。
今天是周鱼加入海防营后的第一个早晨，这也是风殷为什么要亲自操练的原因，他要让周鱼看看，真正的海防营是什么样子的。
规矩，也都要在今天教给他！
“做俯卧撑一千个！”不知是谁喊了声。
于是，大家都铿锵有力地重复了一遍，而且整齐划一。
果然有诈！不过——
“呃我听错了么？俯卧撑，确定要做这么幼稚的东西？”周鱼不信道。
“幼稚？希望你待会儿还能这么说！”风殷吹了一下口哨，于是，那个叫巫疆的副营长不知从哪里找到一个麻布口袋出来了。
嗯？周鱼表示不理解。
直到他看到巫疆开始就地装沙，把麻袋装得鼓鼓的！
这时，风殷看向了周鱼，脸上挂着笑，“开始吧！”
“切！”
周鱼心想，一百五十斤的玄铁重剑我单手都能举起，一袋沙能有多重？能难住我？
“就这样也还是幼稚，这么的吧！我一只手就能搞定！”
周鱼趴下，只用一只右手握拳，撑地！
风殷把沙袋放在周鱼的背上，周鱼的摇杆挺得笔直，动都没有动一下！
有两下子！风殷点头。
人群也开始互相对视，要知道，他们之所以动作那么快，就是不想做这个，虽然对钟铁这样的壮汉来说没啥，但大部分人背着一袋沙，做一千个俯卧撑，还是会累得要虚脱的！
然而周鱼一口气做了三百个，动作还是潇洒自然，连节奏都没有乱，始终保持一秒钟三个的速度！
这时，看热闹的人中，大部分人都服气了，这个惩罚，对周鱼来说，只能说不痛不痒。
不过，风殷自有妙招。
“你，出来！”风殷指着第二排的一个黄境武徒，让他坐到周鱼的背上去。
这个黄境武徒有些犹豫，毕竟他昨天就已经被周鱼的强大所折服，不敢对周鱼不敬！
但是，营长的命令他又岂能不听，因此只能坐了上去，顿时，周鱼的动作就慢了一点，一秒钟只能做两个了。
“怎么样？还幼稚吗？”风殷蹲下身，对着周鱼道。
“男子汉大丈夫，说幼稚就幼稚，岂能改口！”周鱼不以为意。
“是吗？还是等做到五百个时再这么说吧！”
果然，背着沙袋，沙袋上又坐了一个人后，从三百到五百的时间，跟零到三百的时间是一样的。
而做到五百个时，风殷又叫了两个人，于是三人一起，在周鱼的背上叠起了罗汉！
这时，周鱼的速度已经慢到两秒钟才能做一个了，这个速度，基本上是在硬撑了，因此，观看的人，都是一副欲笑还休的样子。
也有人忍不住开始笑出了声。
还有五百个，看来是前路漫漫了！
风殷也笑道：“就这样吧！再加下去，你恐怕就做不完剩下的五百个了。”
笑！笑个屁啊！
周鱼突然猛地一起，右手离开地面，又砸了回去，他背上的人还以为周鱼是扛不住要甩掉他们，吓了一跳，都忙做好落地准备，免得出丑，然而并不是，抖了一下后，周鱼的节奏便又恢复了！
周鱼按照七玄功第一层的口诀，将元力集中在右手之上，开始修炼右手了！
哼！一袋沙，三个人，撑死也就八百斤，小爷会做不下去？看小爷惊掉你们的下巴！
元力遵循七玄功的引导，聚集在右手之上，让右手的肌肉，骨骼都发生着