这种班，暑假、寒假和平时周休六、日，每天从早9点开始学拳，中午12点结束，然后下午3点开始，晚上6点结束，全天总共上6堂客，每堂练习50分钟，休息10分钟。
平时上学期间，每天晚上7点半开课，9点半结束，一天两堂，上课时间和假期一样。
除了上课时间外，武馆里的练习厅和所有器材，会24小时对学生开放，只要想练就能来练。
这种班相对辛苦一些，可和一般的兴趣班比起来，好处也很大，可以在短期内学全金、木、水、火、土五行种类的所有基础拳法、呼吸法。
并根据五行相生相克的原理，推测出同学你未来习武所能达到的身体进化极限。”