“不着急,还有最后的收式,也不对。”
“收功草率,心浮气躁,急于走动,这样是错误的。”
“纠正方法:收功时,动作要徐缓,周身放松,调顺呼吸,气归丹田。”
伴随着君非爵的步步指导,龙泽洲也再做着最后的收功,“收功后可适当做一些整理活动,如搓手、浴面和肢体的按摩、拍打等
《徒弟个个想造反》1217
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“不着急,还有最后的收式,也不对。”
“收功草率,心浮气躁,急于走动,这样是错误的。”
“纠正方法:收功时,动作要徐缓,周身放松,调顺呼吸,气归丹田。”
伴随着君非爵的步步指导,龙泽洲也再做着最后的收功,“收功后可适当做一些整理活动,如搓手、浴面和肢体的按摩、拍打等
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