天地之间，唯独有着一套的感觉，只有这一套的心法！
但是对于修为之人的要求，也是很高的！万俟幽兰幸亏是冷月凝的嫡亲孙女，对于这一切的招式掌握也是流畅不已。
万俟幽兰还牢牢记得冷月凝对她的教育，还有当时对她的示范：“幽兰，做这个功夫，最大的要求就是，重心一前一后的虚实转换，要求上体正直，不可前俯后仰。”
“……右手向下采时要以肩带肘，以肘带手。左手向上抄时，要以肩催肘，以肘催手。”
“……还有……两掌一起一收，均要随腰转动，要松肩、坠肘、沉腕，不能耸肩。”
“……两手合抱时，要随着松腰拔背，两臂微向前送，有意气下沉，劲往前发之势！”
其实对于这些招式，万俟幽兰真的是记得滚瓜烂熟，还对于自己的练习之后，有了独特的见解！
这套修心练习法，含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐?趋于圆融一体的至高境界。
万俟幽兰很久之前都是没有时间，也没有心境练习的，只有到了今日，看着这大好的河山崩塌，看着这和自己相濡以沫的叶冰寒对自己不知道什么态度，自己如果不再想办法缓解一下心情，那么自己真的要崩溃了！
而且，自己的灵力还曾经被红衣圣者给弄得不断地紊乱，因此现在的感觉是非常的宁静的，因为这个招式，对于武德修养的要求很高，但是同样效果也很显著。
只要是练习者能够好好的学习，这个招式也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养。让自身的灵气更加的浓郁和和谐。
在徐徐练习了一会之后，万俟幽兰感觉到了一种比较宁静而安稳的心境。
这是一个非常容易凝神的时刻，万俟幽兰静静的听着脑海中叶冰寒的话。
只是，万俟幽兰心里的那句话却是十分的令她失望！
叶冰寒只有一句话：“相信我。”
是的，短短的三个字，也没有明确的意思，似乎就是一个简短的安慰，根本就是无济于事。万俟幽兰的心情一下子跌倒了谷底，自己本来是想着做这件事，嗯呢该个让自己安心，顺便能让自己的感觉好一点，没想到最后，竟然是这么一句未足轻重的话！
这个世界，这条路，自己还应不应该走下去？
如果走的话，又有什么用？能够为了叶冰寒救好，但是自己确实根本心如刀割，不想再做一些狠辣的事情，更不想到头来是一场虚无缥缈的镜花水月。
看着眼前的大千世界，万俟幽兰叹了一口气，站了起来。
不管如何，继续向前走吧，不求震天撼地，只求无愧于心！
万俟幽兰的眼睛像是有一瞬间的眼泪闪烁，但是下一刻，又恢复了霸气！
何必为了一时的纠结而让自己的心情那么不好呢？而且，叶冰寒锁了，相信他，那么，在这纷乱的世界，自己就选择相信他吧！
打定主意，万俟幽兰朝着叶冰寒的路继续走去。
第三界面，万俟幽兰是知道的，雪灵芝在大陆中心
，红衣圣者是这里面的至尊胜者，他的红叶谷就在最深之处。
万俟幽兰要想取得雪灵芝，那么，只有一个选择，那就是，选择一个圣者，然后和他打，打到他扶起让路为止，绝对不可能就这么单调的就能拿到雪灵芝，因为，雪灵芝，算是界面三的镇山之宝。
就像是定海神针之于东海龙宫一样……