冷月凝说完，又接着说道：“你做几下试试，这个事情，就是节节贯串，刚中有柔，柔中有刚！”
万俟幽兰依言照做，慢慢的挥动着自己的双手，然后慢慢的进进出出，做了几个招式，当然，在做的过程中，万俟幽兰还是守住了三点一线的规律。
“怎么样？有什么收获？”
“动静，虚实相互配合变化，然后心境守宁，天地归一，就能衍化出多姿多彩的变化！进而，能够感受到内容丰富冷氏天地自修拳的内涵！”万俟幽兰说道。
“不错！”冷月凝对于万俟幽兰的悟性非常的高兴，继续道：“冷氏天地自修拳之秘在“松八段九节。练习冷氏天地自修拳架时把八段九节真正松开才可称为著熟，这是学习冷氏天地自修拳的关键！”
“那么，松是什么意思？还有这个八段九节……”万俟幽兰不甚明白，继续追问道。
冷月凝自然非常乐意看到万俟幽兰勤学好问，便慢慢道：“这个松，意思很简单，但是做到最后一步非常的难。按照一般的不周，首先全身要放松，不能心里老是想着发力！”
“然后呢，这个八段九节，就是全身有八个关键，九个关节要松开。三个在手，三个在脚，三个在背。手三关节是腕、肘、肩。脚三关是胯、膝盖、踝。背三关是尾闾、颈、头顶。”
冷月凝的声音非常的富有磁性，而且绘声绘色，万俟幽兰忍不住按照冷月凝的吩咐去做，慢慢的将自己的全身放松。
冷月凝虽然不在万俟幽兰的身边，但是万俟幽兰的动作她还是能够感觉到的，能够体会到万俟幽兰的努力。
继续指点到：“虽然说要松九关，但是这也是有轻重缓急的，这之中最重要是手三关，首先要把手三关松开，这样自己的动作才会灵活多变，才不会有很多的僵硬感觉！而在手三关当中，第一是腕关，接著是肘而肩。肩关是最难松！”
万俟幽兰感受了一下，果然如此！幸而有冷月凝在一旁指点，要不然还真不知道这其中的诀窍，不知道有多少的弯路要走。
在一边静静看着的青铜尊者，刚开始看着万俟幽兰闭目养神，只以为万俟幽兰是不愿意传授或者是故弄玄虚，但是当万俟幽兰在静静的听着冷月凝的吩咐，然后慢慢的展开了自己的身体开始循环的时候，才发现万俟幽兰是如此的厉害。
这绝对不是故弄玄虚，也不是一种不给人机会的变化。
这种动作，是淡定的，是缓慢变化的，是让人于无声处听惊雷的震撼。
没有任何的语言，但是可以直接到达人的心底。青铜尊者看着万俟幽兰的眼光，渐渐的变得更加的激烈，变得更加的复杂，变得更加的尊敬。万俟幽兰自然不知道这些事情，她仍然在静静的听着，静静的感受着一些什么。
冷月凝自然是在不掩饰一切的慢慢的教导着万俟幽兰：“松肩，你要记得，最大的忌讳便是压肩，不能就那么松松垮垮，而是要顺势而为！顺着自己的审图两侧，慢慢的让自己的心斜下松落，然后将肩井穴张开，这里面的灵气，慢慢的流转着，再降于涌泉穴中。这样是感觉到一种热烈和宁静！”
“……这……”万俟幽兰一时领悟不透，毕竟是感觉不对，而且时间比较仓促。
冷月凝早有准备，继续为万俟幽兰讲解：“如何才能松？才能放下？心态是一方面，但是姿势也是一方面！首先应不断的放松，心情和感觉。然后就是要记得，
动作只是表象，心态才是内在！要记得，以心行气，以气运身……”