而对于饿了人家一天之后。又在天没亮就将程志超他们折腾起来跑步，成晏明美其名曰为：极限体验。理由是将来他们要执行的任务，很多都是极限任务，有限的负重，主要是以武器装备等为主，食品方面并不太多。在执行任务的过程之中，很容易会出现食品不足的情况，先让他们体验一下在体能消耗到极限的状态下执行任务的状态，有助于他们加深对特种队的“特”字的理解。
程志超等人对他的理论表示狗屁不通，却也不敢再公然站出来反对。赵济勇仅仅因为小声的发了几句牢sao。就受到了重罚，而程志超想要帮他减轻点负担，结果受到的惩罚比赵济勇还重，果然起到了很好的杀鸡儆猴的效果。虽然很多人都觉得成晏明很不人道，对程志超和赵济勇深表同情，但凭心而论，还是被成晏明雷厉风行的手段给深深的震撼了。
第二天的训练科目陡然就增加了，中间没有一点过渡，头一天还是简单的跑跑步而已，第二天就是扛圆木十公里。那圆木可是货真价实的真家伙，每根重量一百到一百二十公斤，有的轻一些，有的重一些，四人一组，至于分到的是轻一些的还是重一些的，全凭运气。
在昨天晚上吃饭之后，考试成绩已经出来了，其中有四个人不全格，被成晏明毫不留情的送回原部队，剩下这三十六人，正好组成九组。
这些圆木也不知道被成晏明用过了多少年，反正四周都被磨得光溜溜的，连一根细小的毛刺都看不到。而这圆木和另外一种带有把手的训练圆木也不一样，既然连毛刺都没有，自然也就没有把手，不但要扛着跑，而且老特战队的教官们还要时不时的要求他们举着向前跑。
据说这种训练科目是美国大兵首先使用的，后来才逐渐的传到其他国家，成为特种部队的必修科目之一。作用据说也很多，诸如体力训练、培养士兵的协作能力等等，总之好处多多，听起来相当厉害的样子。但只有扛过的人地知道，这活真不是人干的。
不要说一个很少扛重物、硬物的人，乍一扛这东西，肩膀会不会受得了，光是二百来斤的家伙由四个人举着向前一溜小跑，就够让人喝一壶的。而教官们则坐在舒适的吉普车上，唯一出力的地方，就是大声的吼着让他们加快进度而已。
仅仅扛了十来分钟，有人的肩膀就被磨得红肿起来，**辣的好不难受。对于程志超那一组而言，这还不是最要命的，最要命的是，不但要扛，还要举。
一到举着圆木向前跑的时候，他们这一组真正能使上力的，只有三个人。程志超的胳膊在做完五百个俯卧撑之后，只是有一些脱力的感觉而已。尽管回到寝室之后，赵济勇和同寝的人拼了命的帮着他按摩，以放松肌肉，可是睡醒一觉之后，还是软得像两根面条一样，吃饭的时候，差点连筷子都拿不住。
一根小小的筷子使起来都如此费劲，何况是比筷子重那么多的圆木？其他组都是四个人分担重量，而程志超他们这一组只能由赵济勇等三人分担这一百公斤的重量，平均下来，每个人要多负担将近十公斤的份量。单单十公斤，任何一个人都不会觉得有太大的问题，但问题是，他们这十公斤是额外增加的。既要举着自己的二三十公斤，还要帮着程志超分担十来公斤，每个人都感到苦不堪言。所幸赵济勇仅仅比跟着老将受训的时候，多做了一百多个而已，胳膊尽管有些发酸，却还没有达到程志超这种程度，经过按摩之后，并没有对他造成太大的影响。
于是，他们这一组，自然而然的就落在了其他组的后面。等其他组已经通过折返点往回跑的时候，他们这一组离折返点还有将近一公里的路程。