“要想最大程度的提高身体机能，那就必须在运动中保存住这股气不散发出去，这是武道修行最基础也是最高深的东西！只要能够做到这一点，那就算是登堂入室!”
“那怎么样才能保存住这股气呢？”赵天明迫切的问道。
“问得好！气是通过毛孔散发出去的，人要养气，就必须要锁住毛孔。”张思邈慢条斯理的说道。
“怎样才能闭住全身毛孔？”赵天明隐隐之中好像感知到了什么，知道自己即将迈入一个全新的殿堂，急忙问道。
“你有没有仔细看过自己身上的毛孔？不论男女，每个人身上的每一个毛孔之中都会有一根汗毛，只不过是粗细之分，而只要这根汗毛能够竖起来，那就自然而然的能够闭住毛孔！这就好比冬天非常冷的时候，人身上为什么会起鸡皮疙瘩？就是因为天气太冷，毛孔里的汗毛自动诈起，以此来闭住毛孔，防止体内的热量流失，是一个人体的自然反应！”
“你看我的手臂！”说到这里，张思邈伸出右手，微微一下发劲，顿时，他手臂上的汗毛全都竖了起来，根根倒刺。随后，赵天明伸手在后面的墙壁上按了一下，顿时，咔嚓声作响，一个清晰的手印出现在了墙壁之上！
“次奥！”赵天明看到目瞪口呆，虽然上次张思邈也表演过这一手，但是赵天明却觉得这一次的手段更为壮观！
“这就是我要和你讲的第二个关键字，那就是劲！所谓劲就是力，普通人形容一个人体能强，可能就会说他力气大！这个力气就是我们说的劲！劲又分三种，明劲，暗劲，化劲，我刚刚这一手就叫暗劲，又叫做内劲，你现在格斗虽然不错，但是在劲这个字眼上想要登堂入室还差十万八千里。”
“你再仔细看看这个手印。”张思邈收手之后，对赵天明说道。
“恩？里面怎么有一滩水渍？”赵天明疑惑的问道。
“那不是水，而是汗！因为我刚刚把体内所有的气都集中在了手掌，用劲打了出来！”张思邈看见赵天明解释道：“这就相当于我将全身的力量都凝聚到了一点之上！在我们武道界的拳经里面有口诀，叫遇敌好似火烧身。意思就是，打架的时候就要好像被火烧到一样着急，发热，但是，这个着急必须要控制在手上，就是在全身发热的时候要紧紧闭住身体上的毛孔，只松开手上的，这样你的力量就大了！因为人一急，全身都会立刻出汗，元气大量的奔泻出来，那战斗起来就浑身无力。”
“人一急，身体立刻就做出本能的反应，全身出汗，这也是拳经中‘意与气合’的道理，而将体内的气控制在一定范围内，那就是‘气与力合’的道理了。只要同时做到意与气合，气与力合，才可以算是在暗劲的路上迈出了一小步！”
“意与气合，气与力合。。。”赵天明连连点头，发现这两句话自己虽然在电视里听了不止十遍，但是却从来没有真正的明白过其中的这个道理。
“我现在为什么叫你站的这个姿势？就是为了帮你控制自己全身的毛孔！”张思邈将手放到了赵天明脊椎的位置，认真说道：“这个姿势叫做三体式，意思是要做到头，身，尾三式一体！动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了，但是人的尾巴退化了，所以也无法通过尾巴来控制自己全身的毛孔！但是，尾巴没有了，脊椎却还在，三体式就要通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。你现在用心感受我手指的地方，以后要牢牢的记住这个感觉。”
说话的同时，张思邈顺着脊椎骨的骨节一节一节的向上推动，每移动一寸骨节，赵天明就感觉到自己全身骨骼都在随着脊椎的移动而收缩。
与此同时，赵天明通过透视异能，果然就发现自己的脊椎与身体各个部位都有着千丝万缕的联系，牵一发而动全身。
片刻功夫，赵天明竟然就觉得全身发热，身体也开始微微出汗。
就在这时，张思邈突然一指点在了赵天明的尾椎之上！
唰！就在对方这一指点下去的时候，赵天明全身的汗毛突然一下炸起，皮肤上瞬间就起了一层鸡皮疙瘩，皮肤上的那些吸汗好像瞬间就被吸了回去一般，让赵天明感觉到一阵难受，好像身体里被强行塞进了什么东西一般！
“三体式的要诀就是当你重心落到尾锥的时候，全身汗毛都要炸起来，以此来封锁毛孔，只有站出这样的效果才算是真正的三体式，否则站一百年也是白站。”张思邈淡淡的说道。