身体流汗，流汗的过程中是最难受的一个阶段，咬牙继续坚持着，越来越痛苦，甚至于白昊感到身体已经不是自己的了，可是汗流完后，身体忽然……仿佛翻过了一个高峰一样，呼吸又稍微轻松了起来。
度过了这次生理极限，跑步就维持在那种接近于极限的状态。
当第八次回到山谷的时候，白昊达到了第二次生理极限。
“哇！不行了！”
刚一到山谷，白昊便感到双腿发软，累的难受，就要做下。
“站着，不许坐下！”
闻老的声音从高处传了下来，白昊只好咬牙站着。
下一刻，温老轻飘飘的从石柱上飘了下来，这一个动作，看的白昊炎热不已。
只听温老呵呵笑道：“不到四十公里跑了一个多小时，马马虎虎吧。不过能够坚持下来，也算不错了，很好，从今天起，你就是老夫入室弟子了。”
温老呵呵笑道，刚才他让白昊跑步，何尝没有考验白昊的意思，一个人的资质固然重要，可是没有顽强的毅力，其成就也不会高到哪里去，所幸白昊表现的还不错，他很满意。
白昊只是看着老师，没有说话，不是他不想说话，可是此刻他根本说不出话来，第一次跑的如此剧烈啊。
“不管是什么功夫，身体才是根本，身体才是基础，只有你的身体强大了，只有基础打好了，以后的修行才有无限的空间。”温老侃侃而谈道。