大致说了这正灵四罡之后，老道话锋一转，又说道：“修炼，漫长而无止境，非大毅力者不能为。你可知修炼无非就只有从后天之气还而先天真气、又才化神、返虚，最终超凡入圣，从而合道？看似简单，实际却是条漫长险阻的道路。”
苏白点点头。
老道笑了笑，又道：“以自身为器，吸纳天地灵气，意守丹田，调节呼吸。一呼一吸，浊气出，清气沉，多数走得都是这路子，等内运行能通了大小周天，便当做是炼气成，依老道说，这是条小路。既已向天地借取灵气，何不多拿点？需知身体肌肤皆能呼吸，何须只拿出俩鼻孔苦练多年……”
“你这娃娃既然周天早已通去，加以努力，学了老道的吐纳心法，接天地之桥，引天地元气贯注而来，便如湖海击浪，再也不愁内子里那点真气不够用了。将体内真气化后天为先天，这你也都知道该如何做了，毕竟你非我门下弟子，后头的功法虽更为玄妙，老道却不便传授与你。但这套吐纳心法于你却是极为受用的。”
说到这，他微微一顿，又道：“老道看你这丫头年纪轻轻、功底平平竟也有走火入魔征兆，便好人做到底，传你一套清心决，属内功法门，一可抑制你境界走歪的趋势，二可加深你的内力，你师承是鬼谷吧？鬼谷弟子若是学了老道这套清心诀到底是如虎添翼，只不过你要切记，此套心法不能传与任何一个人，你需在老道面前立下重誓，才能传你，马虎不得。至于正灵四罡若是传授于你，你想再传于人也不是不可，只你需答应，未到练虚合道的初期，你不可修习，亦不可传人，免得误人子弟。而吐纳之法，你也只是学了初期皮毛，老道便不管你传不传他人了。”
待苏白誓下之后，老道才口口相传了这所谓的清心诀。
别看名字简简单单，可真就这一套口诀，老道竟也口述了三天，算是个尽职的老师，说一句决，便引语长篇细解，叫她听得明明白白。
又加上苏白这个性，即便听懂了，却不会急进去催促老道说下一句，仍是仔细聆听，到也合了老道的心意，说了这三天，隐隐还动了几次收徒的念头。
后一试探，知苏白是个重师恩难得的好弟子，是不会再改投师承的，一边有些可惜，一边却更是佩服欢喜。
老道在这谷底一呆便是半月，只将该说的都说与这难得好记性的丫头听了，再细解一遍，稍稍多呆了几天，便凑足了半月，当然，因为对苏白印象极好，老道那套剑法正灵四罡是直接转交玉简予她的，此玉简可是刻录了多少心德与细解，相当于是个活师傅，也算是老道的一片心意。
临前，老道有言，要她好自珍重，勤修清心诀， 说罢，也不待她回话，便转身离去，也不知是如何又悄无声息的走出无名谷外那个大阵的。