从一开始的只能是趴在地上做俯卧撑，在到一步一步的缓慢的行走，接着便是寻常人的跑步和跳跃，直到最后才开始完全的可以做到一些急转弯以及战斗的动作，然后是换上新的负重服继续着轮回的训练。而这里面改变的又何止是身体的变化，一点一滴的汗水才铸就了今天的强大的恶势力。虽然看起来不过是寻常人的身体，但是身体内部那源源不断的涌现的能量是如此的真切。
“大概是这样吧，毕竟重力训练和负重训练可是完全不一样的，环境完全的改变之后身体的改变也是自然的吧！”苏妙容想了想，带着相当的肯定说道。
负重训练和重力训练室是完全不一样的训练，虽然都是对身体施加强大的压力来获取力量，但是两者的区别就和单细胞生物和灵长类动物之间的区别一样，完全不是同一层次。
负重训练所带来的仅仅是单纯的**骨骼以及肌肉上面的强大，虽然可以举起数吨乃至于数十吨的重物，因为它无法对人体的内脏器官也进行训练，所以承受上限依旧是寻常人的极限，负荷力超过了5g时候，就会出现头晕、昏迷现象，超过12g时候会出现黑视，血液逆流等情况，而达到了31.2g程度的时候，就会直接死亡。
而重力训练则是对构成身体的每一个原子都产生作用，以前的那些正常的化学反应在这样的环境之中可能完全无法在产生，但是某些不可能的化学反应却会因此而产生，细胞的变化也因为这些反应的变化而产生变化，最终造成的就是现在虽然外表可能是相似的，但是其实内部的脏器分布甚至是组织之类的完全的变化。
因为强大的重力的影响，希苼等人的身体早已经是和寻常人类有了显著的区别，无论是肌肉骨骼的结构还是细胞之间的组成、甚至是身体内部的都开始有了变化，适应了更高的加速度转换，身体结构上的变化几乎是必然的。