这时候，一只鹦鹉飞过来，在她头顶飞来飞去。她随口说了一句：“别闹！”
谁知那只鹦鹉又开始学她说话：“别闹，别闹，别闹……”
“被你打败了，以后干脆叫你‘小闹’好了。”江萝无奈地笑着说道。
“小闹、小闹……”那只鹦鹉仿佛听懂了她的话，知道了自己终于有了个名字，开心地飞走了。
江萝想多练习练习厨艺，以后可以天天做给陈牧吃。想起上次酒店里陈牧吃她做的蛋炒饭的情景，她就想学做蛋炒饭，将普普通通的蛋炒饭做出特别好吃的味道。
她在往果林走时，看到她种着上古宝物良种的地方，上次那个看着像果冻一样，叶子一碰就会振动弹跳的植物，居然真的结出了像果冻大小的乳黄色果实，散发出一股迷人的清香。
这香味，勾得她好想吃，不过她不知道吃了会有什么结果，再说还是练习厨艺要紧，就先放下心思，往果林走去。
果林里，小鸡们早就长得很大，个个肥嘟嘟的，走来走去，很是自在。
江萝捡起几个草窝里的鸡蛋，正准备回屋里做蛋炒饭去。看着鸡，突然想到上次的鱼可以用精神力捞上来，不知道鸡可不可以同样在精神力控制范围内，用精神力抓住呢？这样以后抓鸡就不用那么费力了。
她瞄准一只，凝神聚气，忽然，那只鸡就已经在她眼前，不断拍着翅膀，却无法自由走动。
原来真的可以。她放走那只鸡，走进小屋，先是把那些鸡蛋放在厨房，然后走进书房，拿那本《六味烹法》。
书架上，她一抽，却抽出了《六味烹法》旁边的一本书。
《易体慎论》，什么东西？
她打开一看，第一句话就是“易，变也。神之所附，体也。故易体者，当慎之，慎之。”
这是换体的意思？她有些似懂非懂，接着往下看，才明白似乎不是指交换身体，而是改变一个人的体质，需要吃下外面那个果冻似的上古宝物作为辅助。
她对改变体质没什么想法，觉得似乎没什么必要，就将书放回原处，抽出《六味烹法》，回到厨房练习做蛋炒饭。
《六味烹法》后面的菜谱，每个菜的做法都不会写得很长很复杂，而是指明要点，点到即止，重在火候和放调料的顺序以及量，所以江萝学得很快，这盘蛋炒饭，她加了一些肉丁，在上面盖了青菜和香菇，看上去色彩多样，很有食欲，香气扑鼻，吃到嘴里更是觉得有种醇厚的滋味，特别好吃，连她这个不饿的人都吃得停不下来。
她笑着走出小屋，以后她就可以做给陈牧吃啦，只是她现在不能随时用精神力进入，入梦的话有点麻烦，毕竟老是闭上眼睛，而且还要好久，很容易引人怀疑。
她出了空间，在床上醒来，又尝试着闭上眼马上进入空间。这一次，比她白天给陈牧泡咖啡那会儿快多了，她过了一分钟就入梦进入空间了。
原来精神力升到第二层还有这样的效果，虽然她还是不能随时想进就进，但比起原先，已经算是快得多了。她准备还是呆在时间延长的空间里多睡会儿，然后修炼下精神力，争取明天有更好的精力去工作，并且早日升到精神力第三层，可以用精神力自由进出和控物。