东郡山深处。
温和的阳光穿透层层迷雾洒在药草上，雨露反射出淡淡光泽。
妙龄少女轻盈的半蹲在药草前，手中提着一支水壶将水洒在药草上面，动作轻巧熟练不重不轻恰到好处，可见她有颗玲珑心。
药庐庭院气流涌动，老翁两脚平行站立，两臂自然下垂，两眼平视前方，身子缓缓往上提，单脚尖虚点地，双臂缓缓抬起与肩平齐，身后慢慢升起一只神鹤虚影。
周围气涌流转，老翁面带微笑一副无限享受的表情，身子诡异慢慢上升漂浮在虚空之中，身上银光闪闪，白发白须随风飘荡，如仙神下凡。
白衣赵云卓立在旁目光落在场中神仙一般的老翁身上，偶尔闪现异芒，此套五禽戏他已见老翁施展多次，每看一次都有新的领悟。
老翁现在修炼的即是五禽之一鹤形！
据老翁所述此套五禽戏是他深居山林与动物为舞四十年所悟出的无上法门，此套绝学神秘莫测共分五形，虎? 形、鹿形、熊形、猿形、鹤形，能六魄同修厉害无比。
以鹤形为例易学难精，长年累月的修炼能使身体发生惊人的变化，无数次的模仿达至小成后能以人类的肉身构造完全达到与神鹤的呼吸、心跳、神态一摸一样，练至巅峰时能化身成神鹤翱翔天际。
五禽戏法，任力为之，以汗出为限，半响过后，药庐气流平静，老翁缓缓落地神态自然。
紧接着深深呼出一口浊气，微笑说道：“子龙，今日可有所得”。
赵云面容严肃，眼中神光流转，好似悟到妙处，双目慢慢闭起，“嗷”一声清脆的鹤鸣由赵云口中发出，“嗷”又是一声鹤鸣，由远到近，好似天空有神鹤在飞翔。
老翁大吃一惊，出声赞道：“子龙悟性之高当真骇人听闻之极，达至鹤鸣的境界，小老儿足足花了三年，你却只不过半月”。
赵云面带微笑道：“华神医是自悟成才，云却有你悉心教导不可同日而语”。
少女此时盈盈而来，修长白皙的双手端了一套茶具出来，放着院中的石桌上，边上两人不约而同的望着少女的动作，那份轻柔，那份自然，那份优雅，令人着迷。
“爷爷，云大哥你们也累了坐下来喝杯茶”说着伸手倒了两杯茶，先捧了一杯递到老翁面前，赵云则自己伸出大手去取茶喝，他可不好意思等少女伺候。
少女美目瞥了他一眼，故做生气道：“云大哥总是这般拘谨”。
赵云哈哈一笑道：“云伤能复原多亏了嫣儿姑娘悉心照顾，哪还敢劳烦嫣儿姑娘为云递茶”
老翁哈哈大笑：“上次在江东救了鬼神曹子孝，嫣儿可没这么细心”
华嫣脸刷的一下全红了，娇嗔道：“爷爷再这般胡言乱语，嫣儿可就不做午饭给你们吃了，让你们两个大男人到山上采野果去”。
老翁哈哈大笑道：“爷爷不打紧，可要是饿坏了你云大哥，怕是有人会心疼咯”
华嫣双颊绯红，左右顾盼，假装说道：“这里还有人吗？嫣儿怎么没看到”话没说完风一样的跑回茅草屋内。
留下屋外的取笑声，不带进屋内。
即使强如赵云这等英雄人物遇到这样的阵仗也只能杵立在旁，傻傻的笑着。
老翁见孙女躲进屋内，慢慢收起笑容说道：“子龙如今你伤势已康复，神物青囊书虽能起死回生，但终究不能违反天地至理，会有一定的反弹，你需要调养一些时间留意自己的身体变化。”
赵云微微一笑道：“多谢华神医，只是冀州战事紧急，以主公的性格他日定会挥军北平，云想尽早赶回去。”
老翁严肃的摇了摇头说道：“小老儿知道你心挂冀州之事，但神物青囊神光只是修复你精魄一时，最重要还是你自己胚育，短期内最好不要与人交手”。
赵云也明白当时能保精魄不碎已是万幸，更不敢妄想借助神物青囊书能在短期能完全康复如初，只能慢慢胚育恢复巅峰。
精魄如若破碎虽不致死，但失去了精魄攻击武道修为将会落入二流，只能靠力魄与气魄攻击实力不是下降一点半点。
灵慧魄碎则成痴呆失去念力攻击，力魄碎则全身无力，英魄碎五脏聚毁，气魄碎则气绝而亡，中枢魄碎亦会死亡，至于天冲魄世人知之甚少。
赵云点了点头说道：“老神医这套五禽戏亦能修炼云之精魄，当真神奇”。
老翁微微一笑：“小老儿这套法门悟于自然，对精魄当然有益，命魂六魄皆能修炼”。
赵云微微一惊问道：“六魄皆能修炼，天冲魄也能修炼？”
老翁微微点了下头，“七魄之中唯独中枢魄不能修炼，天冲魄自然也能修炼，但效果微乎其微，据说天下有一水镜先生，通晓天冲魄修炼之法，上通天文下知未来”。
赵云听的口呆目瞪，实在骇人之极，能上通天文下知未来，那不是比神仙亦不曾多让，“水镜先生何许人也，主公若得他相助，何愁天下不定”。
老翁哈哈大笑道：“小老儿曾与水镜先生有过一面之缘，他确是神仙一般的人物，只是仙踪飘忽，留恋名川大山想见他一面极难。但据小老儿所知水镜先生曾收两个关门弟子，想来过些年头亦会出世找寻明主”。
赵云闻言点了点头问道：“这水镜先生到底是何来路，这般神秘”。
老翁摸了下白须，双目神光流转，“据神医谷内部相传，水镜先生相传于道家三清之一元始天尊一脉