“啊！那修行岂不是很危险？”沐凡弱弱的声音响了起来。
“修行之道，本就是逆天进化之道，在修行的过程中，自然伴随着各种各样的凶险，力量从来都不是轻而易举能够得到的东西，都是每个人付出努力，付出代价所交换而来的。而当你付出的，不足以换来想要的力量之时，自然需得承受相应的代价。至于你们，只需要努力付出就可以了，修行中的危险不用多想，因为老师就是为了避免你们发生危险的事情才存在的啊！”何梦圆前面的语气严肃认真，话到最后，语气却是再次变得轻松起来。
修行之路，充满艰险，想要自学成才几乎不可能成功，这也是修行之路上需要良师的原因。若无良师指引，连修行的门槛都无法跨越。更何况在修行的路上还有各种各样的危险困难，动辄就会身死道消。而功法和老师便是修行者规避以及战胜这修行路上艰险困难的最重要因素。这也是起源星时代，人族没有修行者的原因之一。
“嗯，我会努力的！”听完何梦圆的话，沐凡也有了莫名的信心。
”灵觉者修行的第一阶段称之为“锻灵”，共分为九层，每三层又归为一个大境界，而当你们达到锻灵境第三层时，便可以真正开始源力的修行了。你们现在先盘坐在原地不要动，我将无双诀的运行方式在你们体内运行一遍，然后你们自己慢慢体会掌握，在你们可以自行运行修炼之前，我都会协助你们运行修行的。“
何梦圆说完，便在两人中间位置盘腿坐了下来，向着两人伸出双手，道：”将你们的手放在我手中，闭上双眼，仔细体会下无双诀的运行方式。“
沐凡与车燕依言将手放在何梦圆的手掌中，何梦圆轻轻的握住两人的手。
沐凡感觉一股暖流顺着何梦圆掌心传递过来，开始在自己的体内缓缓运行，这股暖流先是顺着自己的左手掌心向着自己的右手流淌而去，然后在胸腹位置运行一周，向着双腿流淌而去，然后再回到自己的腰腹位置运行一周，向着头部流淌而去，当这股暖流从头部位置再次流淌而出时，沐凡感觉暖流整体似乎缩小了许多，如果把之前的暖流量化为100的话，现在仅仅只剩下1的数量了，沐凡隐隐觉得有哪里不对劲，但是老师也并未出声说明，便只当是正常状况了，从头部流淌而出的暖流最终盘踞在肚脐位置，此次功法运行便也算圆满结束了。
沐凡睁开眼睛，抬头看天，感觉太阳的位置似乎和之前有点变化，难道已经过去很长时间了吗？刚才感觉就过了一小会啊。
沐凡出声问道：”老师，刚我们修行过去了多久啊？“
何梦圆微笑道：”小凡很敏锐嘛，这都感觉到了，大概过去了两个小时左右吧。以后当你们能够自主将功法运行一遍的时候，你们也就达到锻灵的第一层境界了。“
”啊！过去了那么久了啊？我还以为只有几分钟呢。不过运功完之后，感觉身体好舒服啊。“
何梦圆继续解释道：”这其实就是人们口中通常所说的洞中方一日，世上已千年。在修炼之时，我们的思想感知和实际时间的流逝是有所不同的，这个也需要慢慢去掌握调整，当你们修行进入到高深层次之后，如不能调整好自身的感知节奏，可能真的一次修行完毕之后，已经过去了很长时间。很多仙神之流在进行深层次的修行之时，无法控制具体的时间，而且对自身之外的感知会变弱，这也是大多数修行者在修行之时要找个安全之所进行修行的原因所在。修行的过程，是在用能量滋养身体，所以感觉到舒服是很正常的。“
沐凡突然一脸认真的说道：”那我以后还是不要修行那么长时间了，不然万一修行完了，大家都老了怎么办。“
听了沐凡的话，何梦圆摸了摸沐凡的头，轻叹了一句傻孩子，接着又道：”今天的修行就先到这里，你们先休息一下，准备吃晚饭了，另外，这两瓶灵液你们拿着，晚上泡澡的时候在水里加上一滴，对你们的身体有好处，用完了记得再找我要就行。“
说话的同时何梦圆的手上出现两个小巧精致的玉质瓶子。分别递给了两人一瓶。
两人接过瓶子，齐声道：“谢谢老师！”
何梦圆点了点头，转身离去，看她离去的方向，应该是为几人准备晚餐去了。
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