金标说：“你们先吃，我回办公室去了，一会儿见。”
待他走出门口，陆小军啧了一声，说：“我的乖乖，我可从来没有吃过这样丰富的早餐。”
李基乜斜了他一眼，说：“瞧你那出息。”虽这么说着，但拿起筷子已经吃了起来。
陆小军说：“你还不是一样，刚刚在宿舍，要这要那的。”
李基说：“他们有心要给，为什么不要，不过这都是沾老大的光。”
雷雄说：“你们都正经点，我们来这里，是给人家做事的，不是来享受的。”
陆小军说：“老大，别呀，这叫两全其美。”
李基竖了一个大拇指，说：“胖子，你所有的话，就这句我赞成。”
三人吃完，乘电梯回到赵恒东的办公室。
赵恒东将雷雄带到隔壁，说：“看看，这就是你的办公室，满意吗？”
雷雄一看，这间房约有三十个平方左右，通风和采光都相当好，只是室内布置得稍为简洁了一点，几个人正在逐渐往里面搬东西。
赵恒东说：“这是我早就为你准备好的，让他们帮你置放整齐。来，教我学功夫！”
李基问：“赵总，那我们呢？”
赵恒东说：“你们当然归小**了，问他就行。”
雷雄说：“你们先去保安室，等一下我也会去。”
两个人答了一声，依言下楼。
赵恒东关上办公室门，说：“现在开始吧！”
雷雄对于他突如其来的兴致，感到有些惊讶，没想到赵恒东性子这么急，问道：“现在……？”
赵恒东若有所思，笑笑说：“哦，你是说，还没有拜师。”
雷雄连忙说：“赵总，不是这个意思……。”
赵恒东不待他说完，双膝就要跪地，雷雄连忙抢前一步扶住他，说：“赵总，这真不必了。我们只是兴趣相投，没有师徒之分。”
赵恒东说：“那，你是看不上我这个徒弟？”
雷雄连声说：“不是，真不是！这万万不可，你这不是折煞我吗？”
赵恒东说：“不是就行。你既然不让我下跪，那我就给你鞠个躬吧！”
说完俯身弯腰，正要鞠躬，雷雄微一用力，一把扶住了他的肩膀。他便立在原地，弯不下身来。
这时，赵朗进来，大为惊诧，说：“爸爸，你这是……？”
赵恒东瞪了他一眼，说：“出去！一点规矩都没有！”
赵朗摇摇头，关门离去。
雷雄扶正他的身子，说：“赵总，这何必呢？我担待不起！而且，我从没收过徒弟。”
赵恒东摆摆手说：“你错了。我敬重有本事的人，不论年长年幼。”
雷雄说：“赵总，咱们兴趣相投，讲什么师徒之分，就太俗了。”
赵恒东说：“好吧，既然你意见坚决，我也不强求了。但以后你要收了别的徒弟，可得先问问我，呵呵！”
雷雄无奈，说：“好，我必然会尊重赵总的意见。那我们现在开始吧！”
他在赵恒东身上拍打了一番，说：“赵总虽然常年操劳，但身子骨并不弱。我们先从基本功学起。”
赵恒东自嘲地一笑，说：“可不是！当年，我想拜师学艺，可是只拜了师，人家虽然收了我，我却没有学到一招半式。”
雷雄说：“赵总，想必您平时都有坚持体育锻炼吧！才有这么硬朗的身子骨。”
赵恒东说：“你说对了，果然是行家，跑步和打球可是我一直在做的。”
雷雄说：“这很好，这两样仍然要坚持，我们先来扎马步。”
雷雄扳正赵恒东的身子，让他抬头平视，腰摆正，收腹，同时说：
“肩要平，大腿也要平，膝关节成90度，保持稳定，调息，注意，要深吸浅呼。”
赵恒东依言按照他说的做，哪知一分钟不到，便坚持不住，几乎摔倒。
他有些沮丧，问：“小雷，是不是我这个年轻已经不适合再学武功了？”
雷雄将他扶好，说：“万事开头难，别怕。”
赵恒东说：“好，有高手在这指点，我还怕个啥？”
雷雄见他亲切风趣，说：“很多从未扎过马步的年轻人，也不能坚持一分钟。学武功，不管年纪大小，都各有各的方式和好处。”
说完将他拉到墙边，说：“您可以先试一下，靠着墙站几次。”
赵恒东又按刚才的姿势做好，背靠墙，闭目凝神，说：“这样子果然觉得轻松多了。”
雷雄说：“扎马步的功效一是增强腿部力气，二是练内功。”见赵恒东仍然是比较吃力，又说：“等慢慢熟练了就可以不用依赖这面墙了。”
赵恒东收起身子，说：“当年我像你这么年轻的时候，要是学就好了。不过，那也许就没有现在的宝明公司。”
雷雄说：“赵总，有志不在年高。您现在的事业做得这么大，更加可以放宽心态了，学武功忌讳心浮气躁。”
赵恒东说：“这个马步要练多久才可以学招式？”
雷雄笑笑说：“这可以同时，也可以循序渐进，直到每天能够站四十分钟左右再学招式也可以。”
赵恒东思索了一下，说：“我不急于求成，一步一步来吧！”
雷雄点点头，说：“不愧是赵总，考虑得长远。的确，只有内功练好了，一招一式的爆发力才能强劲，也能更准确。”
赵恒东点头默认。
“除了扎马步，还有其他一些方法也可以练基本功，比如踢腿压腿、走