至于王蓉，那就更不用说了。都是剑气境界的人了，完全不用担心。
这样算下来，直到靖州的青年才俊赛结束，王蓉两姐妹应该就要准备前往宗门，差不多也就只剩下两个月左右的时间了。来到这里自己熟人没有几个，两姐妹又要走，想想还真是有点失落。
她们走了，自己要继续潜修武道，恐怕还要在靖州待上很多年。
“想和我学养生啊。”龙陌又不傻，再加上两个小姑娘也没有掩饰自己的意图，自然很容易就看出来了。
“先生愿意教我们了？”王芙双眼发亮，王蓉也是抬头看向龙陌。
“嗯。”龙陌点了点头。这养身之道，可不像剑招，而是要融入到生活点点滴滴，并且持之以恒的修行。养的不仅是身，还有心。
“多谢先生赐教。”两姐妹闻言连忙起身对着龙陌行礼，这可是一个医道圣手的医道秘术，不可轻视。
“既然要学，我就好好给你们讲讲，这养身有五大要点，一者温凉食补，二者养气于体，三者，气血不滞，四者，上善若水，五者天人合一。”龙陌说道这里看了两姐妹一眼，见她们在认真听讲，于是才继续开始传授。
“这第五点的精要总结为一个字，就是补，控，练，变以及知。补是用外物滋养自己身体。控，是控制自身情绪，不大喜大悲，不轻易动怒，情绪稳定不耗心神。练，则是适当的锻炼己身，让身体处于一个健康的状态。变，则是养生要随着气候，地点，身体状况来进行调整，最后知，则是洞察己身，精气神，连接天地，掌握自身精气神。”
“现在，我推荐你们主要学补，练还有知……”龙陌侃侃而谈，补算是养生里面最为简单与常用的，至于“知”，这个世界的人天生被天地间的星辰之力淬炼着，养生最高境界的知，已经无师自通了一半。至于练，那还用说？龙陌只要教导一下她们的科学修炼行了。
其实说真的要说王蓉与王芙能够在两个月里学会养生那完全是说笑。没有那种文化风气，不懂养身根本的精气神理论，要学的简直不要太多，根本就是生活中的一点一滴。
这个龙陌也没有办法，告诉她们精气神吧，连自己都只有一个模糊的概念，懒人属性发作的情况下，龙陌干脆就叫两姐妹跟着自己学，能学多少就多少吧，反正也不是什么坏事。就算是告别礼物。
不过龙陌估计王蓉还好一点，本身就是大家闺秀的感觉，学养生之道更容易接受一些。王芙性子跳脱，估计难以接受。毕竟不是从小培养，现在突然开始学养生，自然会感觉诸多限制与别扭，这还是要深入到生活的点点滴滴，简直难以忍受。
不过这关龙陌什么事？这是你自己的选择啊。放心，作为一个负责的老爷爷，你一旦出错，我会随时提醒你的。另外，其实龙陌知道王蓉两姐妹看上的应该是自己之前搬运气血的呼吸法，只是不懂行，说成是养生，但那又如何，嘿嘿，我知道，但就是不告诉你（骄傲脸）。