邓抄：“陈默，加油啊！”
王宝宝：“陈默，追上去，追上去，靠你了……”
两人吼得面红耳赤。
陈默比划出“ok”的手势。
他离蓝队越来越近。
他离最后一批战士队伍越来越近。
看着越来越近，要接近却十分困难。伴随着跑动，心脏剧烈跳动，如火烧般难受。
说到底，他们不过是一个个普通人，没有过跑五公里的经验，何况还是追随着战士们的步伐。
“最后一千米，冲刺！”
皮团的喊声，充满激情。
战士们狂吼着，队伍乱了，这是皮团队伍的惯例，最后一千米，谁也别管谁，能有多快，给我冲多快。
毕竟是训练，不是考核。
他们甚至都不会去顾忌跑男班新兵的颜面，铁血！
战士们冲起来了。
蓝队一看，靠，还说什么呢，我们也冲吧！
“啊！”
“死就死吧！”
“我去你姥姥……”
野性流露。
陈默：“……”
好不容易拉近的距离，再次拉开。
陈默目眦欲裂，最后一千米了，不能前功尽弃。
“来呀，你来呀~”
他也发出了兽类一般的怒吼。
冲！
哪怕死，也要冲过终点再死。
“咦，有个落后的小胖子战士好像被我给超过了？”如在云端的陈默恍惚间看到了一点希望。
“来呀，你来呀！”
他变得更快了，而且，似乎脑海一下子清明许多，突破极限了！
他超过了陈贺。
陈贺：“……”
他超过了张涵雨。
张涵雨：“……”
接着，他又超过了王川君。
王川君：“……”
再接着，陈默接近了胡戈。
胡戈：“……”
陈贺、张涵雨、王川君，齐齐给胡戈加油打气：“胡戈，别让他追上，我们要第一！”
这时候，他们早忘记了放水。
大家都想赢！
过了一会儿。
陈贺、张涵雨、王川君，再次齐齐给胡戈加油打气：“胡戈，快追，快追，就差一点了……”
胡戈真的努力了，然而，追不动啊！
陈默还在吼：“来呀，你来呀！”
胡戈糟心的一匹，我倒是想来，有本事你等等我……
终点。
陈默瘫在那儿傻笑。
这感觉，贼吉尔爽。
随后，跑男班和一些零星的战士们陆陆续续也跑到了重点。
战士们：“……”
皮团：“……”
兄弟班：“……”
经过一阵休息，略有好转，贴了创口贴的关心爱也随车来到终点，给陈默递了一瓶矿泉水。
陈默一口没喝，全倒到了头上，冲关心爱温柔的憨笑。
关心爱则直接上手，给陈默整理被矿泉水弄乱的头发，现场撒糖……
战士们疯狂起哄。
兄弟班疯狂起哄。
关心爱脸上挂不住，俏生生的躲回了车里。
部队带回。
一些战士居然跑在了陈默的后面，皮团很生气，部队是个整体，一个战士丢了脸，全部队都要跟着受罚。
每人五百个俯卧撑！
感受到部队的氛围，跑男班没落下，主动加入了受罚的行列。
说是五百个俯卧撑，真正一个不落做下来的毕竟是少数，负责监督战士们受罚的排长挺有人情味，没特别较真。
尽管如此，光撑在那里，也很累的！
终于，排长喊完了……
一时间，欢呼雀跃，战士们、跑男班成员，大家彼此之间的距离一下子拉近许多。
早餐。
吃得很多，包括虚脱的关心爱。
特意让跑男团休息了几个小时，接近中午的时候，白雪陌才带着跑男幕后团队，来宣布下一项任务。
早上的任务，获胜方红队，失败方蓝队，不过蓝队有一个豁免权。
陈默自然将豁免权送给了“女汉子”关心爱，因为豁免权的关系，关心爱将不会作为越狱主题的“囚犯”之一，而是作为“狱警”一方的“律师”角色。
发放新制服。
陈默、邓抄、王宝宝领到了羞耻的囚犯衣服。
陈贺、王川君、胡戈、张涵雨则喜滋滋的领到了帅气的狱警制服。
关心爱是一套性感的职业女性装，衬衣、领带、包臀裙……
为配得上新身份，下午，跑男团要分别拍摄一段简短的影像，方便阐明各自身份。
陈默，因为五公里第一名的缘故，身份稍微光彩点，扮演含冤入狱的杀人犯，青年银行家。
邓抄，盗窃银行的悍匪，曾经的黑道大哥，监狱一霸。
王宝宝，惯犯小偷，监狱常客。
狱警方面。
张涵雨作为飞行嘉宾，享受特权，当选监狱长。
胡戈因为跑得快，荣升监狱警卫队长。
王川君、陈贺，分别扮演小警卫。
豁免权使用后，关心爱摇身一变，美艳出镜，饰演热心的公益美女律师。
这个环节，小钢炮没忍住寂寞和表演欲，也想搞一套狱警制服穿穿。
可惜，跑男团集体抗议，说冯导连跑都跑，汗都没流，凭什么穿狱警制服？
小钢炮一通脾气。
没用！
于是，老了老了，晚节不保，小钢炮顺理成章穿上了编号1111的囚徒衣服，加入囚犯阵营。
粉丝福利阶段！
犯人押解进监狱，有一段嘉宾们上身裸露的镜头，接受狱警检查。