本来这对诺羽是非常好的机会，但诺羽在看到阿甘左每次苦恼，悲伤的想要想起那个名字的时候，诺羽最后还是忍不住把卢克西的事情告诉了阿甘左。
“起来。”阿甘左走后第二天，方舟睡的正香的时候，诺羽突然出现在他的床边，叫醒了他。
“从现在开始，每天必须这个时候起床，然后这是你需要做的事情。”诺羽说着扔给方舟一张纸，就离开了。
“不是吧，在这里还要受这份苦。”看着纸上记载的东西，方舟忍不住哀嚎了一声，那上面是和他在火影世界类似的锻炼计划，并且程度要重的多。
不得不说，人类都是贪图安逸的生活，从出现在阿拉德大陆之后，方舟虽然还有修炼，但已经不像在火影世界刻苦了。
不过从现在开始这份安逸要远离他了。
如果方舟真是一个小孩子，或许不会按照诺羽的训练计划，可惜他不是，他也知道这是他的一次机会，西岚和诺羽可有义务一定要教导他。
一周后，这天方舟早上的晨练刚回来，就被诺羽和西岚叫道正堂，在那里诺羽询问，方舟愿不愿正式成为西岚的弟子。
西岚虽然看起来有些不情愿，但还是点头同意了，不过之后说了，方舟的教导，是由诺羽负责的。
成为了西岚正式的徒弟之后，诺羽终于开始教导方舟，虚祖真正的奥义，念气了。
这是一种和查克拉类似的能量，由体内产生，方舟体内的查克拉能量早就被西岚和诺羽发现了，不过他们并没有在意，因为不管是查克拉，还是念气，或者在加上斗气，还有魔力，说到底都是一种能量而已，只不过因为修炼方法不同，所以才叫法不同。
这个世界的修炼体系有不少，念气，斗气，魔力，四大剑圣中只有西岚修行的是念气，其他三人修炼的都是斗气。
成为剑士，格斗家，还是魔法师取决你的资质和你的态度。
虚祖的忍者其实修炼的也是念气。