“学武，最重要的是打基础，胡练一气不仅达不到预期效果，更对日后修炼不益。”秦宗尧说着，举起秦慕风的小手解开原本包裹的布条向大家展示，脸上的威仪之色尽显。
秦慕风此时羞愧的不行，被秦宗尧这样在大庭广众之下揭自己的短，真恨不得找个地洞钻进去，他偷偷的看着面前人群的反应，只是众人此时肃穆而又恭敬的看着秦宗尧。
“幸好。”秦慕风心中庆幸道，随即发现自己庆幸的太早了，只见身边的秦良正对着自己挤眉弄眼，扮着鬼脸，而秦殛也是冷冷的看着他，只是眼神深处若隐若现一丝关怀之色。
“所有人，扎马步一炷香时间，秦慕风，秦良，秦殛，三炷香时间！”秦宗尧下令道。
“双脚外开，与肩膀同宽，重心下移动，向后深蹲，双手平摆，手心向下！”秦宗尧有条不紊的讲解着马步的姿势。
所有人闻言照做，一一蹲下。
而在大家扎马的同时，秦宗尧也在为所有人一一调整姿势，嘴里也没停：“武学之道，有南拳北腿之说，由于北方人人高马大，因此下盘力量较我们江南人更为强健，用腿可以达到最大攻击距离，而我们江南人以手部攻势为主，讲究步伐灵活，移动出招。”
“秦宗尧大伯，那书上说的‘拳打三分脚打七’岂不是和您刚才说的注重方面有所矛盾？”秦良问道。
“问的好，所谓‘拳打三分脚打七’意思是你出拳的十分力道，三分来自上半身，而七分来自下盘，通过身体的转动，将下盘的力量传入上半身，一般说来，出腿攻击需要另一只脚稳定全身重心，因此对下盘稳定性更为苛刻，近身搏击中出腿的风险相当大，稍一不慎便会给对手有可乘之机，所以出腿时虽然力量比手部力量大，但是攻击的连续性略显不足。而手比腿更为灵活，通过步伐的变换而改变出手的方向，以步赢人，手到脚到，身法步法迅速、协调，所以下盘稳健是重中之重！”秦宗尧解释道。
“扑通~”这时，人群中一道少年人影轰然倒地，定睛一看，那个被慕风唤作泉哥的憨厚少年因腿上的酸痛支持不住，此时正来回摸着后脑，缓解着后脑的疼痛。
“小泉，倒地之时，反应要快，以背为垫，头向前仰，避免后脑落地造成伤损。”秦宗尧继续教导道。喜欢你的七秒后
“哈哈哈哈~”人群瞬间爆笑起来，这下，秦宗尧终于知道为什么秦易对秦良会那么手足无措了。
“秦良，你再这样不认真，我就把你爹放出去胡乱伤人了。”魔高一尺，道高一丈，幸好秦宗尧知道秦良的弱点所在。
“爹，您怎么把秦易叔叔说的和狗一样，俗话说，关门，放狗！”秦慕风此时一改往日作风，不合时宜的俏皮道。
乱了，乱了，这下全乱了，只见小海棠已然笑的花枝乱颤，佣人们原本酸痛的腿在此时抖的厉害，更夸张的要属那几个小孩，纷纷抱着肚子在地上打滚。
这时，一个如小山般的人影出现在众人面前，虎目圆瞪，面部肌肉抖动，面红耳赤，将秦慕风和秦良一手提起一个，往空中抛去。
“啊……”风中传来两人惨叫声，然而不等二人落地，秦易已将他们接住，再次抛出，如是持续了几个回合，终将二人放下，喝道：“好好蹲！”
秦慕风和秦良这才老实一点，乖乖蹲下，不敢再言语，然而，秦易并没有轻易放过二人，在他们屁股下方各点了两柱香粗如手臂的香插入地板缝隙中，不错，如果秦宗尧用来计时的香是以根来计算的话，此刻在他俩屁股低下的香，恐怕用条都不足以形容，秦易严肃道：“支持不住了就往下坐！”
慕风与秦良闻言，不敢再放肆，屁股下传来的热量使他们不得不用力支撑自己的身体。
“大叔叔，我也要玩~”小海棠此时还沉溺在秦慕风秦良二人抛在半空的情景，过来抱着秦易粗壮的大腿撒娇道。
“唉~小鬼难缠啊！”秦易此时再也忍不住，和秦宗尧对视一眼，无奈的笑道。原来刚才秦易的愤怒也和秦宗尧一样只是装的，更因憋着笑意而面红耳赤。
众人好不容易熬完了这一炷香的时间，正在喘气，孰知秦宗尧道：“所有人绕着院子快跑三十圈，秦慕风秦良秦殛三人蹲完三炷香后跑五十圈。”
“是！”所有人齐声呐喊道，群情激奋至上云霄。