由于夏天还穿着短袖，所以大家都无法看到夏天的肌肉随着做引体向上的动作不断地张开，后背和肩部也形成了一个标准的倒三角形，肌肉块不怎么大，但是线条却是十分的清晰。
李剑教练没有让夏天做太多，大约是五十个，其实这对夏天来说也是十分艰难的。
第八十四章 特训开始(2/2)
十分适合新手上路的人使用。
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