至道二年年底，腊月十六日
深冬的琅琊山气温低下，但在这片林子里，却刮着一股一股的热风，一个身穿红色薄衫紧身套装的人，在苍天大树所组成的树林里飘来荡去，上下窜动，宛若一直巨大的猩红大猿在树上不断跳动，在这个以白色为背景的冰天雪地的世界里里，显得十分扎眼。
要是把这个在树上不断“荡漾”“跳动”着的人的动作放慢，你会惊讶的发现，这竟然是个老人，老人的额头已经有了莹莹汗珠，但从呼吸声可以判断出，老人呼吸的非常沉稳，即便是在做这样剧烈运动的状况下。
卢前辈不断用手和脚在大树上闪展腾挪，速度快到我看不清，我只感觉卢前辈和猴子一样，在用双臂“荡”自己的身体，他从一棵树跳到另一颗离着他起码六丈开外的树上，然后凭借双手迅速的在树枝间“荡漾”，一直“荡漾”到脚下这棵树离下一棵树最近的枝子上，然后再次跳跃。眼看卢前辈离我越来越远，我赶紧追了上去，仔细的观察卢前辈的动作。这动作是如此的难以置信，如此的让我震惊，现在的卢前辈根本不像一个人，而像一只猴子，一只巨大的、灵活的、强壮的猴子，他的手可以当脚用，脚也可以当手用，他和猴子一样，手脚可以相互转换，这让他格外的灵活，而且卢前辈这一动起来，我才发现他今天穿的这身薄衫是多么的合身，这薄衫让他的动作看起来一点也不拖沓，这要是换上现在身上穿着厚棉衣的我上去，肯定看起来笨拙极了。
卢前辈用了不长的功夫在这片林子里“荡”了一圈，我也跟着跑了一圈，最后，卢前辈又重新“荡”回了刚才出发时的那颗树，我跟着跑了回来。卢前辈从树上下来，我在树底等着他。等卢前辈一着地，我见他满头的汗水，不过他大气倒没喘几口，我也跑出了一点汗。
卢前辈问道：“怎么样？你觉得猿猴是不是这样运动的？”我说道：“是！就是这样运动的！”卢前辈接着说道：“那你看明白我的动作了吗？”我回答道：“师傅，您刚才太快了，很多动作弟子只看了个大概。”卢前辈说道：“好吧，我一点一点的教给你。”说着话，卢前辈手把手的教起我来。
在学了一套简单的动作后，碍于时间原因，卢前辈看我学的差不多了，就说道：“今天就到这里吧，你好生练习，等你掌握好了，我再教给你后面的动作。”我回答道：“是！师傅。”
卢前辈示意我去牵马，我就把马牵了过来。卢前辈让我站好，然后问道：“圆宝啊，为师今天教你这套猿动功的原因刚才为师已经告诉给你了，你现在重复一边给我听。”我脱口而出：“为了抓猴子！”卢前辈直接严厉的批评道：“胡闹！什么抓猴子，为师就这么教你的？”我不好意思的低下了头，然后想了想，我重新抬头，看着卢前辈说道：“师傅，您是不是指让我内力和外力更好的配合啊？”卢前辈转怒为笑的点了点头，他一捋短须，说道：“嗯！看来为师刚才的话没白说，这才像样！圆宝，记住，我教你猿动功，让你抓猴子只是表象而已，真正我想让你掌握的，就是把这内功发挥出来的方法。有多少的武林高手，内功深厚，但因为蓄力时间过长，跟人切磋时丢了性命，又有多少武林高手，因为发挥不出身体的全部内力，而导致水平始终提不上去，一直原地踏步，最后放弃了武侠这条路。这猿动功，就是在让你像猴子那样灵活运动的同时，就是在让内力充满你的全身，让你可以随时随地想用就用。所以你一定得练好它！”
我感激的看着师傅，点了点头，嘴中不断的说着：“是！是·····”卢前辈说道：“最后为师再说一点，这猿动功想要发功，你就必须配合着你本身的内力，如果你运不上内力，那你根本不可能发出猿动功，所以之前交给你的扩修内功还有你自己原本就会的那套内功，你都得勤练，得和猿动功配合着练，另外，在练习猿动功的时候，你要先提气，等内力充盈全身，再开始练习。记住了吗？”我恭敬的说道：“徒儿谨遵师命。”
卢前辈说道：“好，上马吧，咱们回去。”我又问道：“师傅，我还有一问，不知可讲否？”卢前辈说道：“讲！”我问道：“师傅，刚刚看您上树演示猿动功，并没有运气啥的，您是怎么做到的？”卢前辈不耐烦的说道：“为师的猿动功已经练到已臻化境的程度，真气已经在平常就充盈在全身各处，所以使用内力可以随心所欲，想用就用，要不你以为，这大冷天，我为什么穿一件薄衫不冷啊？”说罢，师傅已经飞身上马，驾马离开了。我嘟囔了一句：“原来是这样。”然后我也飞身上马，离开了。
接下来的几日，我还是照往常一样，该当班干活当班干活，该上课上课，平常没事的时候就练习陈老爷教的拳脚和内功，中午的时候抓紧时间，来这片林子里练习卢前辈教给我的大周天马桩功和猿动功。
卢前辈交给我的功夫十分的不好练，先说大周天马桩功，刚开始练的那几天，我配合着陈老爷子教给我的内功心法，练大周天马桩功时是感觉越练越轻松的，可时间一长，越往深里练，感觉练起来越吃力，而且内力提升的也慢，效果不大，我甚至开始怀疑是不是我练错了，可是几次校对勘正，并没有发现错误，看来是我操之过急了，看来想要提升内力修为，果然也