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古河在路上买了一点沙漠特产的沙棘果,与青鳞一起吃。
长久饥饿的人,胃部要适应正常的饱腹,最好头几是多吃少食易于消化的食物,就是一多吃几次,比如正常人是一三餐,如青鳞这般最好是一五六餐,每餐少吃一点,最好不要产生饱腹福