桩功，有动静之分。
就算是上个世界被誉为人类身体巅峰的李小龙，其实也有桩功修炼。
但他修炼的并非是传统的桩功，而是他自己研究出来的名为龙旗的桩功。
世人无知，只将龙旗当做一种锻炼腹肌的方式。
然而实际上，龙旗是蕴含了动静两种状态的桩功，堪称完美的一种桩功。
静桩龙旗，是保持身体四十五度倾斜，动桩则是上下摇晃。
龙旗这种桩功可以说是距离现代人最贴近的一种桩功了。
但唯一可惜的是，李小龙去世得极为突然，龙旗作为桩功的一些核心的东西，并没能真正的得到传承，如今所有学习龙旗的人，其实都只是学了个形似，而理解不了其中最精妙的东西。
所以，
在思考了一阵之后，秦歌还是原则了最稳妥的一种桩功，道家传承了近千年的无极桩。
关于无极桩，来历不可靠，但具体的桩功和桩功窍门都被胡浮沉一一的列出来过。
“姜雯！你看一下这份资料！”