在出城之前，以及出城的路上，只要慢慢走，保证心率不过百就行。
……
“淬炼心脏的过程比较磨人，不能急，每次最多只能喝下10毫升药剂，每次淬炼2小时左右，休息恢复12小时，然后才能开始下一次淬炼。
“预计至少要10到12次，才能将心脏完全淬炼到100。从现在到明天，一天一夜的时间，绝对够了，所以你不要急。”
“嗯嗯，好的。”
秦关给晨掷飞讲了讲淬炼心脏的心得体会，又说：“为了保险起见，休息的间歇你也尽量别走动，有吃有喝，躺平就行。”
“好的。”
秦关忽然抬头，好不容易抓住一次吐槽的机会，便假装唏嘘起来：“当时，我可是独自一个人硬忍着淬炼完的，没吃没喝、没人照顾，可怜兮兮的~，而且你们还在外面往我家打电话，催着让我去武训馆揍你们……”
晨掷飞：“Σ(°△°|||)︴，我错了大哥，当时我要能知道是这情况，我绝对不整那些幺蛾子~~”
秦关内心：哼~~。
然后秦关给晨掷飞留下2瓶浓缩营养液、2瓶浓缩元粒子液、50个烧饼，和10条全新的白毛巾，就赶紧离开了他的屋子。
因为这家伙淬体时的表情太复杂了！
尤其是咬着毛巾，皱眉挤眼的样子，看多了真的让人一言难尽，真想找个设备给他拍下来，做成表情包和鬼畜视频……