深刻的训话后当然是进入真正的训练阶段，沐黎把队伍分成三支小队；第一队，队长是诺马克和沙泥尔；第二队，队长叶妮娅和拉米；第三队，雷加和潼恩。
沐黎可没想过未来让六个人都上战场，只是这样安排既可以让他们得到锻炼，又可以选出最适合带兵的人，一举多得，再好不过了。
和大家想象中的不一样，按照她制定的训练计划，这三个月的日子会过得相当“丰富多彩”：第一个月，主要是进行高强度的体能训练，目的是让所有人的身体素质可以达到一个平均水平，并可以适应接下去的训练；第二个月，集体对抗训练，三队成对立之势，在实际对抗中提高自身能力，培养团体意识，总结经验；第三个月，野外生存训练，未来战争的残酷，环境多变不是她能左右的，必须让所有人完全掌握这方面的能力。
至于其他方面的能力训练会在三个月的主训练课题之外穿插进行，主要包括武技魔法的传授，战法战略的培养，个人救护，医疗常识等。在别人眼里有些东西的学习似乎很荒唐，但沐黎清楚的知道她要训练的不是普通的军人，而是可以指挥千军万马的军官。
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几天的训练下来，别的没什么变化，大家倒是都明白了什么叫人间地狱，东方沐黎简直就是个骗子，不是说只有犯错的时候才让他们尝到那种滋味儿吗？为什么现在他们天天都过这样的生活？
每天早晨五点钟起床（这还是特别开恩），五分钟整理内务，然后队长检查。不合格的除了出早操外，还要在早餐开动前按照队长要求的内容做木工活，虽然只是简单的摆几根木头，把他们组合好，但是他们好像不是木工吧？干这种活算怎么一回事？曾经有人恼怒的甩手不干，然后他就亲身体验了一回被沐黎揍的滋味，又扛着木头围着操场跑了不下五十圈儿——再没人敢不听话了，被揍还好，但那件事太丢人了。
五点二十分喝过特制的饮料后出早操，（为什么东方沐黎还会制作饮料？）这一练就是两个小时，基本上都是跑步训练，今天绕山跑，明天跨河跑，后天就是跳着跑，大后天又变成蹲着跑……花样不断翻新，倒是省了他们无聊！
七点准时吃早饭，十分钟必须吃完，否则时间一到，当天的勤务兵可不管你饱不饱，该撤就撤，就算是你已经塞进嘴里的面包也会给你抢过来。
七点十分到七点半有二十分钟的休息时间，在这期间由队长布置当天的训练任务，这种时候一定要努力调动起全部的精神认真聆听，因为这些任务都太过离奇，太不可思议，而且不能出错，要是错了，罚你重复做十遍是好的，要是晚饭不给吃就惨了。
七点三十五分，一天的训练正式开始，以小队为单位，自行选择训练场地，整个比华利山训练场还不如一个摆设，除去他们摆的那些木头，以前的训练用具早被他们拆的差不多了！
训练的艰苦程度超出一般人的想象，最简单的命令执行：那些泥泞的地面让你趴下你就得的毫不犹豫地趴下，哪怕有一丝的迟疑你这一天也完了，队长会让你一整天和淤泥为伍，不用出来，其他没跟上的训练当天晚上别人睡觉的时候还要抓紧时间赶上，否则第二天更惨。
训练营旁边有一座悬崖，直上直下，异常险峻，而他们亲爱的老大——东方沐黎小姐却每天让他们三队轮流爬上去，就像壁虎一样挂在那儿，只是脚上没有吸盘，腰上系根绳索防止掉下去摔死。虽然没有生命危险，但紧张害怕却如影随形，一个不小心就会和崖壁来个亲密热吻，鼻子撞塌的不在少数。说到受伤更让人生气，他们这里没有医疗魔法师，因为全被老大退回去了，受伤的话也只能自己处理，太过分了！
那条河同样没有被放过，每天都有人在里面“洗澡”，而且潜入水中的时间会一次比一次长，挑战呼吸极限，不憋到快窒息都不会被喊停，每每从水里抬起头都会感叹一句：生命真是美好啊！
有时候这些东西都练完了，沐黎就会出现，迷人的笑容之后是新的任务，上树爬墙，登山越岭，匍匐前进都是不值一提的小事，要是很不幸的被命令陪幽蓝虎玩儿那就惨到家了。
幽蓝虎从一开始就被沐黎叫了回来，而且一来就发现新大陆般兴奋的在各处跑来跑去，别的不说，就它那庞大的身形，到哪儿哪儿都是一片混乱，一直持续了七八天，大家才慢慢习惯了被吓，习惯了它时不时地突然出现。
陪幽蓝虎玩儿，实际上是让它玩儿，自己当玩具。被扔上天甩来甩去没什么，被冻成冰块也不是问题，最可怕的的是不能让它尽兴，这时候你就祈祷上苍保佑吧，真正的地狱恶魔就已经降临到你身上。要不是沐黎有言在先，不让它玩儿出人命，别说一百五十人了，一千五百人也都没了。
中午有一个小时的休息时间，这时候，沐黎老大会亲自找个树阴给众人上课，从武技到魔法，每一样都讲得头头是道，这个时候也是大家最佩服她的时候，因为虽然是讲课，她却可以做到让队员们在冥想中力量得到提高，就像是一幕幕战斗在大脑中进行一样，有种身临其境的感觉。
下午大部分时间自由支配，但也不过是冠冕堂皇的说法罢了。
两点到三点天气最热的时候必须在烈日下被“烤焦熟透”，老大说这叫日光浴，有益身心健康，也