许文基根本就没听清啥特么“搞基”不“搞基”的，就是一个劲的问常不为怎么练的，常不为对发小可不能藏私，就告诉许文基就是练，一个劲的练，苦练，拼命练，啥时候练到了人体体能的“极限”了，才能再进一步。
“记住，苦练一定要达到体能的极限，什么是体能的极限？就是练到动都不能动了，而且还得几乎天天都得达到极限状态，只有达到体能的极限积累的多了，才能百尺竿头，那时候你就和我差不多了”
常不为来找许文基，就是要告诉他这个秘密，或者叫秘诀。。
绝大多数人之所以不能突破，其根本就在于不能达到人体体能的“极限”，
其实，不是不能，而是绝大多数人都不知道这个道理，就算是一些人知道了这个道理，没有外力的督促，仅凭着自己的自律，能够天天达到身体体能极限训练的人，几乎没有。