这时候，常芬说话了：“你们还算是男兵吗？就你们这些人，不要说算不算是个男兵，有一个算一个，连男人都算不上！根本就，不！是！男！人！”
请将不如激将啊，终于一个男兵挂不住脸了：“拳脚无眼，动手无情，我们不是不敢动手，是怕打坏了你们没法交代。”
常芬冷笑：“等打赢了我再说大话吧！来吧，就你了，如果你在我手底下能支持三个回合，就算你赢！”
这个男兵也是红脸汉子，哪里能架得住这样的羞辱啊！所以，也就不再客气，一抱拳，拉开架势就开打。
常芬哪儿还容得他拉开架势啊，跺步上前就是一脚！还是那句老话：天下武功唯快不破呀！
常芬就是一个“快”，没等那个男兵站好哪，一脚，就把那个男兵踹出去二三米远，咕咚！摔倒在地。
这个男兵蒙头蒙脑的就让常芬踹倒了，心里肯定是不服啊，一个滚翻爬起来奔着常芬就扑过来了。
这个人哪，无论是谁，如果一旦失去了理智就没有思想了，就不会想事儿了！
像那个你都让人家一脚就踹倒了，你也不好好想想？没点力气能踹倒你吗？
这个男兵也是气蒙了！就光想着怎么打倒眼前的这个女兵了，就是没想想自己的武力值水准。
这下子常芬这小丫头可是开了斋了！
对手都不用脑子了，所以常芬这顿开虐呀：摔，踹，打，肘，膝...轮番攻击，最后终于把这个男兵给打醒了！
真的是打不过这臭丫头！跑！鼻青脸肿的跑走了，通讯班的男兵们一哄而散啊！
刚才那个男兵算是他们中间不错的了，他都打不过这个臭丫头，我们就更不是对手了！
可了不得了！这哪是臭丫头啊？这是母夜叉啊！不跑？等着挨虐吗？
常芬也有点喘，但打赢了男兵，还是雄赳赳气昂昂的看着姐妹们。
这时候，常不为喝道：“女兵小队！他们挑衅你们！他们蔑视你们！他们嘲笑你们！他们看不起你们！你们怎么办？”
女兵们都被常芬的武力值惊呆了！震撼了！激发了！常芬也是女兵，她能做到的，我们也一样能做到！
“我们好好练，打败他们！”
女兵们同仇敌忾。女兵们的勇气被常芬激发出来了，同时信心也就足了。
“对！我们苦练，努力努力再努力！苦练苦练再苦练！不但要打败他们，而且你们一个要打倒他们三到四个人，你们能做到吗？”
“能！我们能！我们一定能！”
女兵们彻底的激发了。
哀兵必胜！几个姑娘含着这口怒气，开始了地狱般的训练。
男兵们跑五公里，女兵们就跑十公里；
男兵们三个一百，女兵就三个三百；
男兵们攀登三遍，女兵们就攀登五遍；
男兵们格斗一小时，女兵们格斗就二小时……
……
女兵们几乎每天都练到爬都爬不起来的状态，最后常不为都不得不下命令停止训练，强制女兵们休息一会儿。
“功夫不负有心人”，由于女兵们天天都达到人体体能的极限状态，所以，身体的回报就是体能快速的增长：
男兵的负重五公里最好成绩是15分，
全体女兵的负重五公里则都达到了15分钟，都和男兵的最好成绩一样；
十公里负重男兵最好成绩是43分钟，
全体女兵十公里负重全部跑进了42分钟……
常不为知道，只有当体能达到一定的积累的时候，才能实现极限突破。
所以，当体能训练天天都在就要达到极限的时候，这个时候是不能有突破出现的，这个时候需要的是不断的积累的。
如果这个时候体能训练超过极限了，整个人就练废了，所以这个“度”，一定要掌握好，练不到位不行，产生不了积累，练“过了”更不行，过犹不及嘛。
常芬由于练的时间比较长，都练了两年了，体能积累也自然就很大，所以就在集中训练后的二十多天的时候，这丫头就出现了瓶颈的状态，常不为知道，这个时候需要外力推助了。
常不为和常芬开始了擒拿格斗的对练，常不为一个是经过了第二次的极限突破，再一个是和各门各派的高手们对练了一个月，所以陪练常芬还是绰绰有余的。
常芬似乎已经竭尽全力了，但是常不为还是步步紧逼，就像常不为在柳家山那会儿被陆老师逼迫的情况一样，根本就不给常芬半点喘息之机。
常芬感到处处危机，但总是能够努力一下就能够防住，所以就一点一点的努力，一次一次的防住……
突然，常不为都感觉到了常芬的瓶颈突破了！只见这丫头深深地吸了一口气，再也忍不住身体突破的那股愉悦和惬意，发疯了似的大喊：“啊……”
常芬吐出这口浊气之后，整个就像换了个人一样，步履轻盈如飞燕游龙，动作协调如行云流水，速度力量都比原来快了一倍有余。
常不为慢慢的引导着常芬，使常芬自己控制住速度和力量，等到常芬能够自如的运用突破后的体能之后，常不为示意常芬停了下来。
其余的四个女兵羡慕的看着常芬，叽叽喳喳的问这问那，常芬现在还是有点说不明白，就看着大哥求援。
常不为告诉这些小丫头们：
体能通过训练达到一定程度的积累之后，就能产生人体极限的突破，这个叫第一次突破。
突破之后，人体