“呵呵！”张凡此时不由笑了出来，在吃饱之后，也是没有废话了，直接给姬曼文讲述起了炼体之术的要领，说实话，假如姬曼文真的可以掌控的话，此时的境界至少可以更好的提高起来，因为炼体，无形当中也是将天赋提高了起来。
姬曼文也是认真的听讲着，不敢疏忽一分，在张凡讲述完毕之后，向姬曼文道：“你记住了么？”
“嗯！”姬曼文回忆了下，随后重重的点了点头。
“这套功法是你曾爷爷传承下来的，本来便是属于姬门的功法，你好好修炼吧，争取发扬下去！”张凡此时吐了口气说道。
“嗯！”姬曼文听后再次点头。
“那你如果不介意，就在这里尝试进行第一个阶段吧！”张凡自己是极为了解炼体功法的痛苦，所以一个人在旁边着指导，也是最为好的，至少比一个人去摸索好多了。
“谢谢师傅！”姬曼文脸上露出了些许恭敬之色点了点头，走向了床边，随后也在这个时候直接旁坐了上去。
此时张凡也开始指引了起来，果然刚进入状态没多久，姬曼文的脸上露出了极为的痛苦之色。
“坚持住！”张凡简单的说了三个字，随后也开始详细的知道着姬曼文。
姬曼文重重点了点头，深吸一口气，在那极为的痛苦之下，也咬起了银牙，而在这个时候，张凡也将玉佩内的造化之力传送到了姬曼文的体内，帮助她也完成了一个引导，此时也是让姬曼文的痛苦稍微减轻了下来。
大概持续了一个小时之后，当完成第一个步骤之后，姬曼文也是彻底放松了下来，此时的张凡直接一个鬼手印浮现了上去，帮她恢复身体的时候，也是感受了下她此时体质的情况，微微吐了口气，发现全身的脉络已经打通了很多，最起码第一个阶段算是完成了。
姬曼文休息了一会也睁开了双眼，不过此时还是略带虚弱，张凡此时了她一眼开口道：“你现在第一个阶段完成了，第二个阶段至少还在你完全恢复的一个月之后才可进行，至于这段时间，我可以教给你一些剑法好了。”
“嗯，谢谢师傅！”此时姬曼文脸上露出了开心之色，她昨天也是在了解到张凡之后，这才决定来找张凡拜师的，而且张凡也正如她爷爷所言品性是绝对不错的，如此来也的确正是这样，昨天张凡虽然给姬门的弟子带来很大的恐慌，但是她在了解到张凡的身份之后也是明白了什么，每个人都有每个人的理由，这东西没什么好怪罪的，而且正如她爷爷所言，在这件事情上，张凡的确做到了很大的让步，姬门最后就算是更名，也是要公布出去的，所以就算更名，姬门还是那个姬门，从本质上根本未曾发生变化，做多是换了一个门主而已，而且张凡进行带领的话没准发展的会更好也说不定呢。
张凡轻轻点头道：“那你就在这里好好休息吧！”张凡此时说了一句转身朝着外边走去。
姬曼文听后脸上露出了些许不好意思的神色，但是身体此时也是用不出多少的力气，而在张凡此时已经走了出去，最后暗叹了口气，只能临时躺在床上休息了起来。