晋阶筑基期，说难不难，说容易也不是那么容易的事情。有多少人，从此止步于筑基期，永远被挡在修真的门外，不得入内，生生浪费了许多良机。筑基期，意味着修真的一大夸越，意味着身体从此摆脱了对食物的需求，可以辟谷胎息。只要不出意外，寿命堪比蛇龟。比起凡人来，当可谓是长生不老了。
严寅月照着师傅时丰和养父荣昃，教给她的方法，不断打着法诀，一道又一道的法诀在她的周身凝结，一个接一个的法印浮现在半空中，闪着青冷冷的光晕，把昏暗的石室，营造出一种极致冰冷的感觉来。
而沉坐中的严寅月根本没有什么感觉，她还是一心一意照着方法，打完手诀以后，这才让全身的灵力不断冲击经脉，让灵气从丹田出发，经头顶百汇穴，至脚底涌泉穴，又回到丹田。如此循环，不断往复，生生不息。经脉在肉眼可见下，慢慢加粗，变的坚韧。原本这样的循环需要二三个时辰，几次往复之后，已经从二三个时辰慢慢变到，只需一个时辰。
经脉在变粗，丹田在变大，当中可容纳的灵气容量也在慢慢增加。渐渐的，严寅月的呼吸声变的缓慢，犹如百年的老龟，几柱香之后，才会呼吸一口，绵长而悠远。她感受到肚腹，没有饥饿感，也没有胀痛感。
辟谷有成，筑基有道。
一句话突然闪现在她的脑中，她知道最要紧要的时刻已经来到。她的双手犹如分花拂柳般，不间隔的打出了几百几千道法印，在空中交织成一张极为华丽的金色大网。她的身形慢慢上升，顺着金色大网，不断转身。速度越来越快，千百道人影交错在一起，迷乱万分。几万息之后，才见她的速度慢慢停了下来。
她突然盼开双眼，灵目怒睁，双手打出的法印，直接印在一团迷雾之上。“哗。”迷雾化成尘烟，消散无影。而此时的严寅月，却已双腿落地，身躯微颤。
她清吟一声，石室中的灰尘扑扑落地，和着粉红色的迷雾，在地上交织成一张极为美丽迷人的画卷来。严寅月身形不断变幻，腾跃迈动。无数的灵力从外面纷纷涌进，奔着她的身体直冲进来。她双脚分开直立，双手张开，微闭着双眼，招引着那些灵力入体。
筑基已成。
许久以后，在严寅月的脑中，突然印出一句话。她抿嘴微笑，不用一颗筑基丹，不用任何人的护卫，她，严寅月，终于筑基有成，成了一名真正的内门弟子。
她睁开双眼，还是内视了一番，这才发现一颗红红的内丹在她的丹田处沉沉的安置着，通体发着红晕，非常漂亮。她的身体却是漆黑一片，从身体中分解出的污垢沾满了她的全身，这时，她才闻到了一股极难闻的味道。犹如放置了几个月的食物，腐败发臭了。
“好臭。”严寅月低呼一声，脸色却是欢愉的，这意味着她的筑基非常成功，全身经脉重造，相当于是再世为人了。她随身使出一招洗尘术，又换了一套衣服，把自己弄的清清爽爽。
这时，严寅月这才发现地板上的那层粉色的粉末来。她低头，拈起一点，捻了捻，跟平时的灰尘沾在手上没有什么区别，怎么在这里竟然有粉红色的灰尘来？