一顿饭吃得欢声笑语。
吃罢，大家说说笑笑的洗碗收拾，然后回到了训练馆。
“今天吃太多了，正好练练，消耗一下卡路里。”
秦蔓伸了个懒腰，重新脱掉了外套，开始拉伸训练。
马昕和贺苒星看到了，也不甘示弱，纷纷换上运动服，开始训练起来。
“林教练，她们都是这么疯的吗？”
周韫书看到她们像叠被子一样，将自己的身体折成难以想象的角度，叹为观止。
林教练却一点都不奇怪，反而欣慰的笑了笑：“嗯，运动员都有吃苦的决心。”
但这也太苦了吧！
周韫书看到贺苒星她们把脚搭在头顶下腰，感同身受的摸了摸自己的腿。
如果是她做这样的动作，能不能做到还两说，可能骨头会直接断掉吧。
她突然记起来了第一次和贺苒星见面的时候。
那个时候自己是怎么说的来着？
【你们这些体育生，头脑简单四肢发达的学渣】
现在她是彻底知道啥叫被打脸，自己实在太狭隘了。
诚如贺苒星所说的，自己是学习上的学霸，她们就是体育上的学霸。
都是花了大把时间精力，大把辛苦和汗水，不存在高低贵贱之分。
“她们真美啊。”周韫书忍不住感叹。
都是面容姣好的少女，修长的身体以及强烈的热情，在自己最好的年华，绽放光彩。
明明是在室内，周韫书却觉得，闪亮的阳光穿刺训练馆厚厚的屋顶，笼罩在她们三人身上。
她们的全身上下都发散出金色的光晕。
林教练倒是端了两张凳子示意周韫书坐下：“她们训练不是一时半会的事情，坐着休息吧。”
周韫书依言坐下，眼睛却还聚焦在她们身上，舍不得移开。而林教练又不知道哪里弄了一个小暖炉，给周韫书热上。
果然如林教练说的，她们练习得忘记了时间。要不是林教练的暖炉，以周韫书怕冷的样子，估计会坐到手脚冰凉。
而反观贺苒星她们，汗早就打湿了她们的衣服，但她们全然不知一样，丝毫没有停下。
“爽了！”
秦蔓从架子上拿过一个体操球，放在手上颠了颠：“我刚才不是说要给大家表演一个成套吗，是时候啦。”
“好。”贺苒星和马昕闻言，停下了动作。
秦蔓笑着拿球，走到体操垫上，摆好姿势定格。
然后她冲着马昕喊道：“马昕，奏乐！”
马昕无奈的点点头，拿过自己的手机，同时还不忘拿了两条毛巾，给自己和贺苒星披上。
“林教练，她们这是?”周韫书这个门外汉自然是不懂她们的意思。
林教练解释：“秦蔓现在要表演成套，哦，成套就是一整套编排完整的体操。”
那不是贺苒星上次在联欢会上表演的那种？
周韫书充满期待。
而另一边，马昕按下了播放键。
音乐从手机中流淌出来的那一瞬间，原本轻松带笑的秦蔓，表情突然一变。
肃穆而又庄严，她表情凝重，皱着眉头眼神坚定。
前软翻同时用脚抛球，紧接着，两周前滚翻，滚翻的同时手背接球，让球在背后大长滚。
配合着节奏舒缓，却宏辉壮丽的音乐，秦蔓赫然就像即将出征的战士，带着重任放手一搏。
这熟悉的音乐，熟悉的动作……
贺苒星瞪大了眼睛——这不是电影《创世》的主曲《再生》吗？
秦蔓现在表演的，是她之前在省赛中表演的球**计划?
好啊你个秦蔓！
马昕看了秦蔓的开场，眯起了眼。
来省队之前，秦蔓就故作神秘的发给她一首曲子，让她等下放。
想不到，秦蔓居然在这里放大招。
林教练也是第一次看秦蔓表演这个成套，有了贺苒星珠玉在前，秦蔓会怎么表现，她也十分期待。
《再生》的开场，曲调缓慢。需要运动员有极其高超的身体控制能力，配合做缓慢的动作。
高抛球，前滚。
球在秦蔓缓慢的动作中，或抛起，或在身体上滚动。
动作和贺苒星如出一辙，却又全然不同。
在贺苒星的成套中，球就是她的神力。刚获得神力的她，操纵神力的时候，带着万分的小心翼翼。
这也是为她的情况量身定做的动作——她才刚刚练习艺术体操一年有余，小心谨慎也正对应了这一点。
可换成秦蔓，却是截然不同了。
游刃有余四个字，印在了她的动作里。
如果贺苒星是刚刚获得神力，那秦蔓这边，就已经是精准掌握神力了。
动作干脆利落，行云流水。
“好厉害……”周韫书已经是目瞪口呆了。
她看过的仅有贺苒星自编的，从来没有接触过专业编排的成套。
这么直面，简直像空中甩来一个棒子，给她当头一击，让脑袋“嗡”的一声，震到不行。
而贺苒星本人，也被震撼到了。
她是看过比赛中的秦蔓有多么强的，但在同一个动作成套的对比之下，她才知道，原来她还是稚嫩的，和秦蔓差距还非常大！
音乐缓缓流逝，很快，进入了**——
一周踹燕转体，一周劈腿转再接一周劈腿转。
接连不断的转体动作，秦蔓将转体和运球做到了极致！
林教练看到秦蔓的动作，眼中带着笑意。
之前在省赛的时候，对比贺苒星的动作，秦蔓是做不到