呼~邪俊满脸涨紫吐出一口白气，今天已经做了一万蛙跳，接下来是俯卧撑，当然岩石巨柱要压在背上，腿力练习，臂力练习都不能懈怠。而做完这些，他还要做仰卧起坐，这次换脑袋顶……可想他的修行强度究竟有多大！
七年来，他从来没懈怠过，睡觉都要用岩石巨柱压着当被盖，让这副躯壳完全适应了这重量。
“起！”邪俊突然双臂一震，把巨柱向上抛出几米之高，巨柱腾空发出沉重的呼啸之声又重重砸下，那yin影的接近都有一种让人崩溃的压迫感。
邪俊标枪般站立的身影突然一弯，身体折成九十度，躯干与地面平行，双臂向上擎起，把呼啸而来的巨大岩柱接在了手里，每个手掌三根手指支撑！
嘭！巨柱猛地止住下降之势，邪俊脚下碎石狂飞，像是有气压弹爆炸，而他的身体也向下沉了一下，险些给压倒。
“爽！”邪俊大吼，全身肌肉紧绷，血管如虬龙，眼中闪烁着兴奋的火芒。这是今天最后一个修炼项目了，他已经到了极限。
“走起呀！”他龇牙咧嘴，双臂快速做着曲臂、伸臂的动作，细看的话，就连他支撑着巨柱的手指也是如此，至于腰肢更不必说，起起伏伏，这是难度最大修炼最全面的一项了。
呀呀~嘿~
不知过了多久，邪俊嘴里一通乱叫，最后身体还是失去了平衡，重重栽倒，那巨柱毫不留情的砸了下来，把邪俊压在了下面，就连乌龙也糟了秧，直接被气浪吹没了影。
邪俊两条腿露在外面，垂死一般抽搐着……
今天的最后一更，睡觉。。。。求支持，求收藏，求推荐！